IM Inspiration

説明 IM Inspiration

ダブルアイアンマンとトリプルアイアンマン - ロバート・カラシアの世界のマスターと記録によって開発されたスキームに従って電車。
最初のトライアスロンの完了、新しい距離のレース、煙突を壊すか、または表彰台に場所を得ることに努めているかどうかにかかわらず、アプリケーションIMのインスピレーションはあなたにとって理想的な解決策です。彼女のおかげで、私たちは私たちのプレーヤーと常に連絡しています。 Appをダウンロードして、チームチームカラスを登録して参加し、アスリートのグループ、アマチュア、すべての年齢の人々、そして別のレベルのトレーニングのグループを作成します。私たちと一緒にあなたはトライアスロンであなたのスポーツの夢を実感するでしょう。
1。登録
登録し、3つのトレーニングパッケージのうちの1つを選択します。基本的な、中、エリート。パッケージは週のトレーニングで互いに異なります。ログイン後、準備したい距離と競合を入力します。あなたはいつでもパッケージをより低くまたはそれ以上に変更することができます。
2。テストをチェックする
スイミングテスト、サイクリング、実行テストを実行する方法について正確な指示を受け取ります。これらの結果に基づいて、トレーニング負荷はあなたの現在のオプションに完全に適しています。あなたはまた最初の週の紹介計画を得るでしょう。
3。あなたに調整された計画。毎週日曜日は、3つの分野すべてのトレーニングで新しい週のためのピッチを受け取るでしょう。 1回のトレーニングを実現できない場合は、これを最新のシステムに報告する必要がありますので、来週の計画を修正することができます。
4。継続的なアップデート
あなたのトレーニングプランは、コントロールテストとスポーツウォッチからのデータの結果に基づいて定期的に更新されます。
トライアスロンの冒険を開始するほとんどの人は負荷を適切に選択することはできませんあなたの実際の訓練の状態へのトレーニング。これらの人々は、具体的な計画なしではあまりにも多くの場合、そして彼らがすでに計画を持っているならば、彼らはしばしば彼らが泳ぐかどうかをよく知りません。
誤って選択された荷重、十分な再生はありませんしばしば傷害、過剰停止、または停滞のために行われます。私たちとあなたはこれらの間違いをして安全にあなたの職業にあなた自身を準備することはありません。
Triathlonは訓練だけでなく、食事と補足としての重要な側面、正しい再生に関する知識、機器の選択と精神的な知識で構成されています。準備。
購入したトレーニングパッケージを持つログインユーザーのために、あなたがこれらの分野の必要な知識を得ることができる記事が利用可能になります。さらに、競争の日にストレスを扱う方法、栄養線を笑顔で渡すための強さを適切に注意する方法、笑顔で笑顔で強さを広める方法はわかります。
誰がロバートカライン？ - Triithlon Ironmanのマスターとワールドレコーダー。
ロバート・カラ氏は、3号線に沿って世界チャンピオンになりました - 11.4 km、サイクリング540 km、126.6 km（3マラソン）。ドイツのレンズでは、グローブ記録の30時間48分、57秒の結果も確立しました。
競合他社が50以上ありました。フィニッシュラインでは、ポールは前のレコードホルダーよりもほぼ1時間短かった。 2017年、19：44.33はダブルトライアスロンで世界記録を設立しました。
オープンワールドトリプルワールドチャンピオンシップUltra Triathlon Lensahn、ドイツ2018（11,4-540-126,6）30：48：57 - 世界レコード
第1位オープンカタロニアIroncat L'Ampollaチャンピオンシップ、スペイン2017（3.8-180-42.2） - ルートレコード
1st場所オープンワールドカップダブルアイアンマン、Emsdetten、ドイツ2017（7.6-360-84,4）19:44:42 - 世界レコーニュ
1stプレイスケルントライアスロン週末、ケルン、ドイツ2017（3.8-180-42,2）
第1箇所オープンオーシャンラバトライサンタクルーズ、テネリフェ2016（1,9-9-9-21,1）3:48:57 - ルートレコード