IM Inspiration

Beschrijving van IM Inspiration

Trein volgens de regelingen ontwikkeld door de Master en het verslag van de wereld, bij dubbele Ironman en Triple Ironman - Robert Karasia.
Ongeacht of u ernaar streeft om de eerste triatlon, de race op een nieuwe afstand te voltooien, de schoorsteen te breken of een plaats op het podium te krijgen, de applicatie IM-inspiratie is een ideale oplossing voor u. Dankzij haar zijn we constant contact met onze spelers. Download de app, registreer en doe mee aan ons team Teamkaras, dat een groep atleten, amateurs, mensen van alle leeftijden en op een ander niveau van training creëert. Bij ons realiseert u uw sportdromen in Triathlon.
1. Registratie
Registreer en selecteer een van de drie trainingspakketten: Basic, Medium of Elite. Pakketten verschillen van elkaar met training in de week: 6, 9 of 12. Na het inloggen, voert u de afstand en de concurrentie in die u wilt voorbereiden. U kunt het pakket op elk gewenst moment wijzigen naar lager of hoger.
2. Testen controleren
U ontvangt nauwkeurige instructies over het uitvoeren van een zwemtest, fietsen en hardlooptest. Op basis van deze resultaten zijn trainingsbelastingen perfect geschikt voor uw huidige opties. Je krijgt ook een introductieplan voor de eerste week.
3. Plan op maat gemaakt. Elke zondag ontvangt u een pitch voor een nieuwe week met trainingen voor alle drie de disciplines. Als u één training niet kunt realiseren, moet u dit uiterlijk in het systeem melden, zodat we het plan voor de volgende week kunnen corrigeren.
4. Continue updates
Uw trainingsplan wordt op regelmatige basis bijgewerkt op basis van resultaten van controletests en gegevens van een sporthorloge. Trainingsbelastingen worden geselecteerd voor uw feitelijke trainingsstatus om de voortdurende vooruitgang in de bouwvorm te houden.
Train hard en vooral verstandig.
De meeste mensen beginnen hun avontuur in de triatlon kunnen niet goed kiezen voor ladingen Training naar uw daadwerkelijke staat van training. Deze mensen trainen het vaakst te veel, zonder een specifiek plan, en als ze al een plan hebben, weten ze vaak niet welke intensiteit ze moeten zwemmen, rijden en rennen.
Onjuist geselecteerde ladingen, geen adequate regeneratie is vaak uitgevoerd voor letsel, overtraining of stagnatie. Met ons zal je deze fouten niet maken en je veilig voorbereiden op je beroepen.
Triathlon bestaat uit niet alleen training, maar ook belangrijke aspecten als een dieet en suppletie, kennis van de juiste regeneratie, selectie van apparatuur en mentale Voorbereiding.
Loggged in gebruikers met een gekocht trainingspakket, artikelen beschikbaar worden gesteld aan welke u de nodige kennis van deze gebieden krijgt. Bovendien ontdekt u hoe u met stress op de dag van de concurrentie omgaat, hoe u goed kunt zorgen voor het voeden en verspreiden u de kracht op de route om de finishlijn met een glimlach door te geven.
Wie is Robert. Karaś? - Master en Wereldrecorder in Triithlon Ironman.
Robert Karaś werd een wereldkampioen op een afstand van Triple Ironman - Zwemmen op 11.4 km, fietsen 540 km, 126.6 km (Three Marathons). In de Duitse Lensahn heeft Lensahn ook een resultaat van 30 uur 48 minuten en 57 seconden van de Globe Record gevestigd.
Er waren meer dan 50 concurrenten. Bij de finishlijn was de paal sneller dan de vorige recordhouder met bijna een uur. In 2017 richtte het resultaat 19: 44.33 een wereldrecord in een dubbele triatlon.
Open World Triple World Championship Ultra Triathlon Lensahn, Duitsland 2018 (11,4-540-126,6) 30: 48: 57 - Wereldrecord
1e plaats Open Catalonië Ironcat L'Ampolla Championship, Spanje 2017 (3.8-180-42.2) - Routebeschrijving
1e Plaats Open Wereldbeker Dubbele Ironman, Emsdetten, Duitsland 2017 (7.6-360-84,4) 19:44:42 - Wereldrecord
1e Place Cologne Triathlon Weekend, Keulen, Duitsland 2017 (3.8-180-42,2)
1e plaats Open Ocean Lava Tri Santa Cruz, Tenerife 2016 (1,9-9-9-21,1) 3:48:57 - Routecord