IM Inspiration

Описание для IM Inspiration

Поезд по схемам, разработанным мастером и рекордным миром, в двойном Ironman и Triple Ironman - Robert Karasia.
Независимо от того, стремитесь ли вы завершить первый триатлон, гонка на новом расстоянии, нарушая дымоход или получаю место на подиуме, приложение im вдохновения - это идеальное решение для вас. Благодаря ей мы находимся в постоянном контакте с нашими игроками. Скачайте приложение, зарегистрируйтесь и присоединитесь к нашей команде Teamkaras, что создает группу спортсменов, любителей людьми всех возрастов и на другой уровень обучения. С нами вы будете реализовать свои спортивные мечты в триатлоне.
1. Регистрация
Регистрация и выберите один из трех учебных пакетов: базовый, средний или элитный. Пакеты отличаются друг от друга тренировкой в ​​неделю: 6, 9 или 12. После входа в систему введите расстояние и конкурс, на которую вы хотите подготовить. Вы можете изменить пакет на снижение или выше в любое время.
2. Проверка тестирования
Вы получите точные инструкции о том, как выполнить тест на плавальник, велосипедирование и прогон собой. Основываясь на этих результатах, тренировочные нагрузки идеально подходят для ваших текущих вариантов. Вы также получите знакомый план на первую неделю.
3. План адаптирован к вам. Каждое воскресенье вы получите высоту на новую неделю с тренингами для всех трех дисциплин. Если вы не можете реализовать одну тренировку, то вы должны сообщить об этом в системе не позднее, чтобы мы могли исправить план на следующую неделю.
4. Непрерывные обновления
Ваш учебный план будет обновлен на регулярной основе на основе результатов контрольных испытаний и данных из спортивных часов. Для вашего фактического тренировочного состояния будут выбраны тренировочные нагрузки, чтобы сохранить непрерывный прогресс в создании формы.
тренируюсь и превыше всего. Обучение к вашему фактическому состоянию обучения. Эти люди чаще всего тренируются слишком много, без конкретного плана, и если у них уже есть план, они часто не знают, какую интенсивность они должны плавать, ездить и бегать.
неправильно выбранные нагрузки, без адекватной регенерации часто проводят для травмы, перетаскивания или застой. С нами вы не будете делать эти ошибки и безопасно готовиться к своим профессиям.
Триатлон состоит из не только тренировок, но и важных аспектов, как диета и добавка, знание правильной регенерации, отбор оборудования и психического Подготовка.
Для зарегистрированных пользователей с приобретенным учебным пакетом, статьи доступны, на которые вы получите необходимые знания об этих областях. Кроме того, вы узнаете, как справиться со стрессом в день соревнований, как правильно заботиться о питании и распространению силы на маршруте, чтобы пройти финишную черту с улыбкой.
Кто роберт Карас? - Мастер и мировой рекордер в Triithlon Ironman.
Robert Karaś стал чемпионом мира на расстоянии Triple Ironman - плавание 11,4 км, велосипедные 540 км, 126,6 км (три марафона). На немецком Ленсине также установило результат на 30 часов 48 минут и 57 секунд записи глобуса.
Было более 50 конкурентов. На финишной линии полюс был быстрее, чем предыдущий держатель записи почти на час. В 2017 году результат 19: 44.33 создал мировой рекорд в двойном триатлоне.
Открытый мир Тройной чемпионат мира Ультра Триатлон Лензарь, Германия 2018 (11,4-540-126,6) 30: 48: 57 - Мировое рекорд
1-го место Открыть Каталонию Чемпионат Ironcat L'Ampolla, Испания 2017 (3.8-180-42.2) - Регистрация маршрута
1st Разместить Кубок мира Двойной Ironman, Emsdetten, Германия 2017 (7.6-360-84,4) 19:44:42 - Мировой рекорд
1-е место Кельн Триатлон выходные, Кельн, Германия 2017 (3.8-180-42,2)
1-го место Открытый океан Лава Tri Santa Cruz, Tenerife 2016 (1,9-9-9-21,1) 3:48:57 - Регистрация маршрута