IM Inspiration

A descrição de IM Inspiration

Comboio de acordo com os esquemas desenvolvidos pelo Mestre e no registro do mundo, no duplo Ironman e Triple Ironman - Robert Karasia.
Independentemente de você estar se esforçando para completar o primeiro triatlo, a corrida em uma nova distância, quebrando a chaminé ou obter um lugar no pódio, a aplicação im inspiração é uma solução ideal para você. Graças a ela, estamos em contato constante com nossos jogadores. Baixe o aplicativo, registre-se e junte-se à nossa equipe Teamkaras, que cria um grupo de atletas, amadores, pessoas de todas as idades e em um nível diferente de treinamento. Conosco, você perceberá seus sonhos esportivos em triatlo.
1. Registro
Registro e selecione um dos três pacotes de treinamento: básico, médio ou elite. Os pacotes diferem uns dos outros com treinamento na semana: 6, 9 ou 12. Depois de efetuar login, insira a distância e a competição ao qual você deseja preparar. Você pode alterar o pacote para menor ou mais a qualquer momento.
2. Verificar testes
Você receberá instruções precisas sobre como realizar um teste de natação, ciclismo e teste de execução. Com base nesses resultados, os cargas de treinamento são perfeitamente adequados às suas opções atuais. Você também receberá um plano de introdução para a primeira semana.
3. Plano adaptado a você. Todos os domingos você receberá um passo para uma nova semana com treinamentos para todas as três disciplinas. Se você não pode realizar um treinamento, então você tem que denunciar isso no sistema, o mais tardar, para que possamos corrigir o plano para a próxima semana.
4. Atualizações contínuas
Seu plano de treinamento será atualizado regularmente com base nos resultados de testes de controle e dados de um relógio esportivo. Cargas de treinamento serão selecionadas para o seu estado de treinamento factual para manter o progresso contínuo no formulário de construção.
Comboio duro e acima de tudo sabiamente.
A maioria das pessoas começam sua aventura no Triathlon não pode escolher cargas corretamente Treinamento para o seu estado real de treinamento. Essas pessoas geralmente treinam muito, sem um plano específico, e se já têm um plano, muitas vezes não sabem qual intensidade eles devem nadar, andar e correr.
Cargas selecionadas incorretamente, nenhuma regeneração adequada é muitas vezes realizado para ferimentos, overtraining ou estagnação. Conosco, você não fará esses erros e se preparará com segurança para suas profissões.
Triathlon consiste em não apenas treinamento, mas também aspectos importantes como dieta e suplementação, conhecimento da correta regeneração, seleção de equipamentos e mental Preparação.
para usuários registrados com um pacote de treinamento comprado, artigos são disponibilizados aos quais você obterá o conhecimento necessário dessas áreas. Além disso, você descobrirá como lidar com o estresse no dia da competição, como cuidar adequadamente por nutrir e espalhar a força na rota para passar a linha de chegada com um sorriso.
Quem é Robert. Karaś? - Mestre e Gravador Mundial em Triithlon Ironman.
Robert Karaś Tornou-se um campeão mundial à distância de Triple Ironman - Natação 11,4 km, Ciclismo 540 km, 126 km (três maratonas). Em Lensahn alemão também estabeleceu um resultado de 30 horas 48 minutos e 57 segundos do registro do globo.
Havia mais de 50 concorrentes. Na linha de chegada, o poste era mais rápido que o detentor anterior em quase uma hora. Em 2017, o resultado 19: 44.33 estabeleceu um recorde mundial em um triatlo duplo.
Open World Triple World Championship Ultra Triathlon Lensahn, Alemanha 2018 (11,4-540-126,6) 30: 48: 57 - Recorde mundial
1º lugar aberto Catalonia IronCAT L'Ampolla Championship, Espanha 2017 (3.8-180-42.2) - Route Record e 1º Coloque o mundo aberto copa dupla ironman, emsdetten, alemanha 2017 (7.6-360-84,4) 19:44:42 - Recorde mundial
1º lugar de colónia triathlon fim de semana, colônia, Alemanha 2017 (3,8-180-42,2)
1º lugar Ocean Lava Tri Santa Cruz, Tenerife 2016 (1,9-9-9-21,1) 3:48:57 - Route Record