Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** تعقب الصحة العقلية الخاص بك **
الذهن، العافية وفهم قصتك المسألة. يعد Joyster تعقب ذكي للصحة العقلية والمجلة تتيح لك تتبع الأعراض الخاصة بك (العقلية والجسدية) ضد الغذاء والتمارين والأنشطة والتفاعلات الاجتماعية التي تحدث في حياتك.
Joyster هي مجلة الصحة العقلية والمزاج مصممة للشعور ممتع، ملهمة وجميلة. راقب صحتك العقلية من خلال التفكير، واكتساب المنظور، وفهم نفسك. عش أسلوب حياة صحي من خلال تتبع ظروفك مع الملاحظات اليومية والتحقق منها.
Joyster هو لأي شخص، ولكن خاصة أولئك الذين يكافحون مع القلق والحساسية والصداع النصفي والذعر الهجمات والاكتئاب والاكتئاب والمنسقة القطرية والثاني اضطراب.
** كيف يعمل Joyster **
Track سعادتك والأعراض الجسدية والعقلية ضد الأنشطة والممارسة والغذاء والمزيد. القلق الاجتماعي، على سبيل المثال، يمكن تتبعها لإظهار كيف يتأثر قلقك بالتفاعلات الاجتماعية المختلفة.
خذ ملاحظات يومية لاكتساب الوعي حول كيفية تداخل جسمك وعقلك وتحديد الاتجاهات والمشغلات في بئرتك يجري. تتبع الأعراض ونرى كيف تتعلق بأنشطتك اليومية، كما لو كنت ثنائي القطب وترغب في تتبع أعراض هوسك ضد حياتك اليومية.
the daily tracker يحلل بياناتك وتوفير إيجابية وسلبية التأثيرات، مثل الأنشطة والأطعمة والممارسة والتفاعلات الاجتماعية لتحسين رفاهك. القلق والذعر الهجمات والمحفزات يمكن أن يسبب كل ما يرتبط به جوانب معينة من يومك - يمكن أن يساعدك joyster في التعرف عليها.
Joyster يستخدم التفكير والعقود والعلاج السلوكي المعرفي والبيانات لمساعدتك على فهم نفسك و بناء عادة الانعكاس والرعية الذاتية. تطوير عادات صحية للمساعدة في تحسين صحتك العقلية والبدنية.
** كيف فريسستر مختلف **
أعراض تعقب مصممة للكفاءة. راقب نفسك بالتحقق من خلال يومك، بينما لا يزال بإمكانك الاحتفاظ به ذات صلة وتخصيص لك.
مسار الصحة شخصية لاحتياجاتك. تتبع وجبات الطعام أو الأرق أو تناول الكافيين اليومي أو أي شيء آخر يمكن أن يؤثر على حالتك المزاجية، حتى كيف تشعر في كل مرة تتفاعل مع عامل معين مع معين! joyster مرنة وشخصية لك.
Health Visual Tracker الرسوم البيانية برفتك بالكامل لك. انظر كيف تتداخل الأعراض والأنشطة الخاصة بك واكتساب تحليل متعمق من الأفضل لتأثيرات أسوأ في حياتك.
عمودس ميزات
أعراض المقتفي
- تتبع حالتك المزاجية وظروفك في جميع أنحاء اليوم
مجلة وتحديد ما تأثيرات خارجية تأثير مزاجك
- تتبع الصداع النصفي والحساسية والألم وأكثر من ذلك
القلق المسار والاكتئاب وأكثر من ذلك
يومية مزاجية مجلة
- يوميا التحقق من الصحة العقلية لترى كيف تقوم بعملك
- إضافة ملاحظة لوضع علامة على أي شيء مهم
- سجل الظروف الخاصة بك في 30 ثانية
Track سعادتك
- فهم ما يؤثر المزاج والشروط
تخصيص بناء على حياتك وحياتك - تحديد أنماط ومحفزات
- إنشاء عادات صحية
مسار الصحة والشروط
- تعقب الجسم
- الصداع النصفي والصداع
- الحساسية
- OCD
PTSD
- القلق
- BPD
- آلام
- الإجهاد
- تتبع النوم
- الاكتئاب
- القلق الاجتماعي
- وأكثر
العناية الذاتية والعلاج
- جور رحلتك مع مذكرات مدمجة للنظر إلى الوراء في يومك
تعقب النشاط لمتابعة أنشطتك اليومية وتأثيرها
- تعقب الرعاية الذاتية يتيح لك معرفة كيف تعتني بنفسك
- اقتراحات ورؤى الرعاية الذاتية للتحسين الذاتي
- بناء أسلوب حياة صحي من خلال الوعي والرعاية الذاتية
الحصول على نمط حياة صحي وفهم نفسك بشكل أفضل، صحتك العقلية وظروفك مع joyster.
** قل مرحبا لنا **
نحن نحب أن نتصل بك! من فضلك لا تتردد في الوصول إلينا على الاجتماعية إذا كان لديك أي ملاحظات أو أسئلة:
Facebook - https://facebook.com/joysterapp
• Instagram - @ joyster.app