Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** Seu rastreador de saúde mental **
Mindfulness, bem-estar e entender sua história. O joyster é um perdedor e diário de saúde mental que permite rastrear seus sintomas (mental e físico) contra alimentos, exercícios, atividades e interações sociais acontecendo em sua vida.
Joyster é um diário de saúde mental e humor Projetado para se sentir delicioso, inspirador e bonito. Monitore sua saúde mental refletindo, ganhando perspectiva e compreendendo a si mesmo. Viva um estilo de vida saudável, acompanhando suas condições com notas diárias e check-ins.
O joyster é para qualquer um, mas especialmente aqueles que lutam com ansiedade, alergias, enxaquecas, ataques de pânico, depressão, PTSD, TOC e bipolar Transtorno.
** Como funciona o joyster **
Rastrear sua felicidade, estresse e sintomas físicos e mentais contra atividades, exercícios, alimentos e muito mais. A ansiedade social, por exemplo, pode ser rastreada para mostrar como sua ansiedade está sendo afetada por diferentes interações sociais.
Tome notas diárias para obter consciência sobre como seu corpo e mente se sobrepõem e identificam tendências e gatilhos em seu poço sendo. Acompanhe os sintomas e veja como eles se relacionam com suas atividades diárias, como se você é bipolar e gostaria de rastrear seus sintomas de mania contra o seu dia a dia.
O rastreador diário analisa seus dados e fornece positivo e negativo Influências, como atividades, alimentos, exercícios e interações sociais para melhorar seu bem-estar. Ansiedade, ataques de pânico e gatilhos podem ter causas que se correlacionam com certos aspectos do seu dia - o joyster pode ajudá-lo a identificá-los.
O joyster usa reflexão, mindfulness, terapia comportamental cognitiva e dados para ajudá-lo a se entender e Construa um hábito de reflexão e autocuidado. Desenvolva hábitos saudáveis ​​para ajudar a melhorar sua saúde mental e física.
** Como o joyster é diferente **
Rastreador de sintomas Projetado para eficiência. Monitore-se com check-ins ao longo do dia, mantendo-a relevante e personalizado para você.
Rastrear saúde personalizado para suas necessidades. Acompanhar refeições, insônia, sua ingestão diária de cafeína ou qualquer outra coisa que possa afetar seu humor, mesmo como você se sente cada vez que interagir com um colega de trabalho específico! O joyster é flexível e personalizado para você.
O Visual Health Tracker representa seu bem-estar inteiro para você. Veja como seus sintomas e atividades se sobrepõem e ganham uma análise aprofundada da melhor para pior influências em sua vida.
- Acompanhe seu humor e condições ao longo do
- Journal e identificar quais influências externas impactam seu humor
- pista enxaqueca, alergias, dor e mais
- pista de ansiedade, depressão e mais
- diariamente Check-ins de saúde mental para ver como você está fazendo
- Adicione uma nota para marcar qualquer coisa importante
- log suas condições em 30 segundos de
Acompanhe sua felicidade
- Entenda o que influencia sua Humor e Condições
- Personalizar com base em sua vida e necessidades
- identificar padrões e gatilhos
- criar hábitos saudáveis ​​
- Magra e dor de cabeça
- alergias
- OCD
- PTSD
- Ansiedade
- BPD
- dor
- estresse
- Rastreador de sono
- depressão
- Ansiedade social
- e mais
- Journ sua viagem com o diário embutido para olhar para trás no seu dia
Rastreador de atividades para seguir suas atividades diárias e seu impacto
- autoconfiá-lo permite ver como você está cuidando de si mesmo
- Sugestões e insights de autocuidado para auto-aperfeiçoamento
- construir um estilo de vida saudável através da consciência e autocuidado
Obter um estilo de vida saudável e melhor entender-se, sua saúde mental e suas condições com joyster.
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