Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** Theo dõi sức khỏe tâm thần của bạn **
Chánh niệm, khỏe mạnh và hiểu vấn đề câu chuyện của bạn. Joyster là một trình theo dõi sức khỏe tâm thần thông minh và tạp chí cho phép bạn theo dõi các triệu chứng của mình (tinh thần và thể chất) chống lại thực phẩm, tập thể dục, các hoạt động và các tương tác xã hội xảy ra trong cuộc sống của bạn.
Joyster là một tạp chí tâm thần & tâm trạng Được thiết kế để cảm thấy thú vị, truyền cảm hứng và đẹp. Theo dõi sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách phản ánh, đạt được quan điểm, và hiểu chính mình. Sống một lối sống lành mạnh bằng cách theo dõi các điều kiện của bạn với các ghi chú hàng ngày và nhận phòng.
Joyster dành cho bất cứ ai, nhưng đặc biệt là những người đấu tranh với sự lo lắng, dị ứng, đau nửa đầu, tấn công hoảng loạn, trầm cảm, PTSD, OCD và lưỡng cực Rối loạn.
** Làm thế nào Joyster hoạt động **
Theo dõi hạnh phúc, căng thẳng và triệu chứng thể chất và tinh thần của bạn đối với các hoạt động, tập thể dục, thực phẩm, và nhiều hơn nữa. Lo lắng xã hội, ví dụ, có thể được theo dõi để cho thấy sự lo lắng của bạn bị ảnh hưởng như thế nào bởi các tương tác xã hội khác nhau.
Lấy ghi chú hàng ngày để đạt được nhận thức về cách cơ thể và tâm trí của bạn trùng nhau và xác định xu hướng và kích hoạt trong giếng của bạn được. Theo dõi các triệu chứng và xem cách chúng liên quan đến các hoạt động hàng ngày của bạn, chẳng hạn như nếu bạn là lưỡng cực và muốn theo dõi các triệu chứng mania của bạn chống lại cuộc sống hàng ngày của bạn.
Daily Tracker phân tích dữ liệu của bạn và cung cấp tích cực và tiêu cực Ảnh hưởng, như các hoạt động, thực phẩm, tập thể dục và tương tác xã hội để cải thiện sức khỏe của bạn. Lo lắng, tấn công hoảng loạn và kích hoạt đều có thể gây tương quan với các khía cạnh nhất định trong ngày của bạn - Joyster có thể giúp bạn xác định chúng.
Joyster sử dụng sự phản ánh, chánh niệm, trị liệu hành vi nhận thức, và dữ liệu để giúp bạn hiểu bản thân và Xây dựng thói quen phản ánh & tự chăm sóc. Phát triển thói quen lành mạnh để giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
** Làm thế nào Joyster khác nhau **
Trình theo dõi triệu chứng được thiết kế để hiệu quả. Theo dõi bản thân với các séc trong suốt cả ngày của bạn, trong khi vẫn giữ nó có liên quan và được cá nhân hóa với bạn.
Theo dõi sức khỏe được cá nhân hóa theo nhu cầu của bạn. Theo dõi các bữa ăn, mất ngủ, lượng caffeine hàng ngày của bạn hoặc bất cứ thứ gì khác có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, ngay cả cách bạn cảm thấy mỗi khi bạn tương tác với một đồng nghiệp cụ thể! Joyster rất linh hoạt và được cá nhân hóa với bạn.
Biểu đồ theo dõi sức khỏe trực quan Toàn bộ sức khỏe của bạn cho bạn. Xem cách các triệu chứng và hoạt động của bạn chồng lên nhau như thế nào và đạt được phân tích chuyên sâu về những ảnh hưởng tốt nhất trong cuộc sống của bạn.
Tính năng Joyster
Tracker Tracker
- Theo dõi tâm trạng và điều kiện của bạn trong suốt Ngày
- Tạp chí và xác định những ảnh hưởng bên ngoài ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn
- theo dõi chứng đau nửa đầu, dị ứng, đau đớn và nhiều hơn nữa
- Theo dõi sự lo lắng, trầm cảm và nhiều hơn nữa
hàng ngày Sức khỏe Tâm thần để xem cách bạn đang làm
- Thêm một ghi chú để đánh dấu bất cứ điều gì quan trọng
- đăng nhập các điều kiện của bạn trong 30 giây
Theo dõi hạnh phúc của bạn
- hiểu những gì ảnh hưởng đến bạn Tâm trạng và điều kiện
- Tùy chỉnh dựa trên cuộc sống và nhu cầu của bạn
- Xác định các mẫu và kích hoạt
- Tạo thói quen lành mạnh
Theo dõi sức khỏe và điều kiện
- Theo dõi cơ thể
- đau nửa đầu và đau đầu
- Dị ứng
- OCD
- PTSD
- Lo lắng
- BPD
- Đau
- Căng thẳng
- Trình theo dõi giấc ngủ
- Trầm cảm
- Lo lắng xã hội
- và nhiều hơn nữa
Tự chăm sóc và điều trị
- Journ Al Journey của bạn với nhật ký tích hợp để nhìn lại ngày của bạn
- Trình theo dõi hoạt động để theo dõi các hoạt động hàng ngày của bạn và tác động của họ
- Trình theo dõi tự chăm sóc cho phép bạn xem cách bạn chăm sóc bản thân
- Gợi ý tự chăm sóc và hiểu biết về sự cải thiện tự cải thiện
- Xây dựng lối sống lành mạnh thông qua nhận thức và tự chăm sóc
Có được lối sống lành mạnh và hiểu rõ hơn về bản thân, sức khỏe tinh thần và điều kiện của bạn với Joyster.
** Nói xin chào với chúng tôi **
Chúng tôi muốn kết nối với bạn! Xin đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi trên xã hội nếu bạn có bất kỳ phản hồi hoặc câu hỏi nào:
• Facebook - https://facebook.com/joysterapp
• Instagram - @ joyster.app