Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** Ваш отслеживатель психического здоровья **
Осмотр, здоровье и понимание вашей истории. Joyster - это умный трекер в области психического здоровья и журнал, который позволяет отслеживать ваши симптомы (умственные и физические) от еды, физических упражнений, видов деятельности и социальных взаимодействий, происходящих в вашей жизни.
joyster - это психическое здоровье и настроение Предназначен, чтобы чувствовать восхитительный, вдохновляющий и красивый. Следите за своим психическим здоровьем, отражая, набирая перспективу и понимая себя. Живи здоровым образом жизни, отслеживая свои условия ежедневными нотами и регистрациями.
Joyster для всех, но особенно тех, кто борется с беспокойством, аллергией, мигренью, паническими атаками, депрессией, PTSD, OCD и биполярным. расстройство.
** Как работает joyster **
отследить свое счастье, стресс и физические и психические симптомы против деятельности, упражнения, еды и многое другое. Социальная тревога, например, можно отследить, чтобы показать, как ваше беспокойство подвергается влиянию различных социальных взаимодействий.
Возьмите ежедневные заметки, чтобы получить осведомленность о том, как ваше тело и разум перекрывают и идентифицируют тенденции и триггеры в вашем колодце существование. Отслеживайте симптомы и посмотрите, как они связаны с вашей повседневной деятельностью, такие как если вы биполярные и хотели бы отслеживать свои симптомы мании против вашего повседневного жизни.
Daily Tracker анализирует ваши данные и обеспечивает положительный и отрицательный Влияние, такие как деятельность, продукты питания, физические упражнения и социальные взаимодействия для улучшения вашего благополучия. Тревога, панические атаки и триггеры могут иметь причины, которые коррелируют с определенными аспектами вашего дня - joyster могут помочь вам идентифицировать их.
Joyster использует отражение, осознанность, когнитивную поведенческую терапию и данные, чтобы помочь вам понять себя и построить привычку отражения и ухода за собой. Развивайте здоровые привычки, чтобы помочь улучшить ваше психическое и физическое здоровье.
joyster отличается **
Symptom Tracker, предназначенный для эффективности. Монинтируйте себя с помощью проверки на протяжении всего дня, пока не будете держать его актуальным и персонализированным для вас.
Отслеживать здоровье персонализированных для ваших нужд. Отслеживайте еду, бессонницу, ваш ежедневный прием кофеина или что-то еще, что может повлиять на ваше настроение, даже как вы чувствуете каждый раз, когда вы взаимодействуете с определенным сотрудником! Joyster гибкий и персонализируется для вас. Посмотрите, как ваши симптомы и мероприятия перекрываются и получают углубленный анализ наилучшего в худшие влияния в вашей жизни.
Symptom Tracker
- Отслеживать Ваше настроение и условия на протяжении всего День
- Журнал и определить, что за пределами влияния влияют на ваше настроение
- трек, мигрень, аллергии, боль и больше
- трек беспокойство, депрессия и др.
ежедневно Проверка психического здоровья, чтобы увидеть, как вы делаете, - добавьте записку, чтобы отметить что-нибудь важное
- зарегистрируйте свои условия в 30 секунд
Отследить свое счастье
- понять, что влияет на ваш
Настроить на основе вашей жизни и нужд
- Определить шаблоны и триггеры
- Создание здоровых привычек
И головная боль
- Аллергия
- OCD
- PTSD
- Тревога
- BPD
- Paint
- Стресс
- трекер сна
- депрессия
- Социальная тревога
Самоусилитель и лечение
- Journ Al Ваше путешествие со встроенным дневником, чтобы оглянуться на ваш день
- трекер на активность, чтобы следовать вашей повседневной деятельности и их воздействия
- трекер по уходу за собой позволяет вам увидеть, как вы заботитесь о себе
- Предложения по уходу за собой и идеи для самосовершенствования к самоуверенности
- построить здоровый образ жизни через осведомленность и самообслуживание
Получить здоровый образ жизни и лучше понять себя, ваше психическое здоровье и ваши условия с Joyster.
** Скажи привет нам **
Мы хотели бы связаться с вами! Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам в социальные средства, если у вас есть какие-либо отзывы или вопросы:
• Facebook - https://facebook.com/joysterapp
• Instagram - @ joyster.app