Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** Akıl sağlığı izleyiciniz **
Farkındalık, sağlık ve hikayenizi anlama. Joyster, semptomlarınızı (zihinsel ve fiziksel) gıda, egzersiz, etkinliklere ve hayatınızdaki sosyal etkileşimlere karşı izlemenizi sağlayan akıllı bir zihinsel sağlık izci ve dergidir.
Joyster zihinsel sağlık ve ruh hali dergisidir Keyifli, ilham verici ve güzel hissetmek için tasarlanmıştır. Ruh sağlığınızı yansıtan, perspektifi ve kendinizi anlayarak izleyin. Günlük notlar ve check-ins ile koşullarınızı takip ederek sağlıklı bir yaşam tarzı.
Joyster herkes içindir, ancak özellikle endişe, alerjiler, migren, panik atakları, depresyon, TSSB, OKB ve bipolar ile mücadele edenler Bozukluk.
** Joyster Nasıl Çalışır?
Sizin mutluluğunuzu, stresinizi ve fiziksel ve zihinsel semptomları faaliyetler, egzersiz, gıda ve daha fazlasına karşı izleyin. Sosyal kaygı, örneğin, kaygınızın farklı sosyal etkileşimlerden nasıl etkilendiğini göstermek için izlenebilir.
Vücudunuzun ve zihninizin örtüşmesi ve iyi niyetinizdeki trendleri ve tetikleyicileri nasıl tanımadığı konusunda farkındalık kazanmak için günlük notlar alın. olmak. Belirtileri izleyin ve günlük aktivitelerinizle nasıl ilişkilerinizi görürler, örneğin, eğer bipolarsanız ve manivelyenizi gündüz hayatınıza karşı izlemek istiyorlar.
Günlük izci verilerinizi analiz eder ve olumlu ve olumsuz sağlar refahınızı iyileştirmek için faaliyetler, gıdalar, egzersizler ve sosyal etkileşimler gibi etkiler. Anksiyete, panik ataklar ve tetikleyiciler, gününüzün belirli yönleriyle ilişkili olan nedenlere sahip olabilir - Joyster onları tanımlamanıza yardımcı olabilir.
JOYSTER, kendinizi anlamanıza yardımcı olacak yansıma, farkındalık, bilişsel davranış terapisi ve verileri kullanır. Yansıma ve öz bakım alışkanlığı oluşturmak. Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için sağlıklı alışkanlıklar geliştirin.
Nasıl Joyster Farklı **
Belirti İzleyici Verimlilik için tasarlanmıştır. Kendinizi gün boyunca check-ins ile izleyin, hala alakalı tutun ve size kişiselleştirilir.
Sağlığı ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirildi. Yemekler, uykusuzluk, günlük kafein alımınızı ya da ruh halinizi etkileyebilecek başka bir şey, belirli bir iş arkadaşınızla her etkileşime girdiğinizde bile nasıl hissettiğinizden başka bir şey! Joyster esnek ve kişiselleştirilmiştir.
Görsel Sağlık İzleyici, sizin için tüm iyiliğinizi grafikler. Belirtilerinizin ve aktivitelerinizin nasıl birleştiğini ve hayatınızdaki en kötü etkilerin en iyisi bir analizini nasıl görün edin.
Joyster Özellikleri
Belirti Tracker
- Ruh halinizi ve koşullarını takip edin Gündüz - Dahalın - Dışarıda Neyin Dış Etkileygenleri Belirleyin Günlük Migren, Alerjiler, Ağrı ve Daha Fazlasını İzleyin - Kaygıyı, Depresyon ve Daha Fazlası
Günlük Mood Dergisi - Günlük Nasıl yaptığınızı görmek için akıl sağlığı check-in - önemli bir şeyi işaretlemek için bir not ekleyin - Koşullarınızı 30 saniye içinde kaydedin
Mutluluğunuzu takip edin
- Nedir? HAYAL VE KOŞULLAR
- Hayatınıza ve İhtiyaçlarınıza Göre Özelleştirme
- Desenleri ve Tetikleyicileri Tanımlayın
- Sağlıklı Alışkanlıklar Yaratın
Sağlık ve Koşulları İzleyin - Vücut Tracker
- Migren ve baş ağrısı
- Alerjiler
- OCD
- TSSB
- Anksiyete
- BPD
- Ağrı
- Stres
- Uyku Tracker
- Depresyon
- Sosyal Anksiyete
- ve daha fazlası
kişisel bakım ve tedavi
- Journ Dahili günlüğünüze bakmak için Dahili Günlüğü ile yolculuğunuz - Günlük aktivitelerinizi takip etmek için etkinlik izleyicisi ve onların etkileri
- Öz bakım izci, kendinize nasıl baktığınızı görmenizi sağlar. > - Öz-Bakım Önerileri ve Kendini Geliştirme İçin Görüşler ve Anlayışlar
- Bilinç ve öz bakımdan sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturun
Sağlıklı bir yaşam tarzı olsun ve kendinizi, zihinsel sağlığınızı ve Koşullarınızı Joyster ile daha iyi anlayın.
** Bize merhaba deyin **
Sizinle bağlantı kurmayı severiz! Herhangi bir geri bildirim veya sorunuz varsa lütfen bize ulaşmak için tereddüt etmeyin:
• Facebook - https://facebook.com/joysterapp
• instagram - @ joyster.app