Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** Ang iyong Mental Health Tracker **
Mindfulness, Wellness at Pag-unawa sa iyong kuwento Matter. Joyster ay isang smart mental health tracker at journal na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang iyong mga sintomas (mental at pisikal) laban sa pagkain, ehersisyo, gawain, at mga pakikipag-ugnayan sa lipunan na nangyayari sa iyong buhay.
Joyster ay isang mental na kalusugan at mood journal Dinisenyo upang makaramdam ng kagiliw-giliw, inspirational, at maganda. Subaybayan ang iyong kalusugan sa isip sa pamamagitan ng pagpapakita, pagkakaroon ng pananaw, at pag-unawa sa iyong sarili. Mabuhay ang isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga kondisyon sa araw-araw na mga tala at check-in.
Joyster ay para sa sinuman, ngunit lalo na ang mga nakikipagpunyagi sa pagkabalisa, alerdyi, migraines, pag-atake ng sindak, depression, PTSD, OCD, at Bipolar Disorder.
** Paano gumagana ang Joyster **
Subaybayan ang iyong kaligayahan, stress at pisikal at mental na sintomas laban sa mga aktibidad, ehersisyo, pagkain, at iba pa. Ang panlipunang pagkabalisa, halimbawa, ay maaaring masubaybayan upang ipakita kung paano ang iyong pagkabalisa ay apektado ng iba't ibang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan.
Kumuha ng mga pang-araw-araw na tala upang makakuha ng kamalayan sa kung paano ang iyong katawan at isip ay magkakamit at makilala ang mga uso at nag-trigger sa iyong well- pagiging. Subaybayan ang mga sintomas at makita kung paano nauugnay ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, tulad ng kung ikaw ay bipolar at nais mong subaybayan ang iyong mga sintomas ng kahibangan laban sa iyong araw-araw na buhay.
Ang araw-araw na tracker ay pinag-aaralan ang iyong data at nagbibigay ng positibo at negatibo impluwensya, tulad ng mga aktibidad, pagkain, ehersisyo, at mga pakikipag-ugnayan sa lipunan upang mapabuti ang iyong kagalingan. Ang pagkabalisa, pag-atake ng sindak at mga nag-trigger ay maaaring magkaroon ng mga sanhi na may kaugnayan sa ilang mga aspeto ng iyong araw - Joyster ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang mga ito.
Joyster Gumagamit ng pagmuni-muni, alumana, cognitive behavioral therapy, at data upang matulungan kang maunawaan ang iyong sarili at bumuo ng isang ugali ng pagmuni-muni at pag-aalaga sa sarili. Bumuo ng malusog na mga gawi upang makatulong na mapabuti ang iyong mental at pisikal na kalusugan.
** Paano ang Joyster ay naiiba **
Sintomas Tracker na dinisenyo para sa kahusayan. Subaybayan ang iyong sarili sa mga check-in sa buong iyong araw, habang pinapanatili pa rin itong may kaugnayan at personalized sa iyo.
Track Health Personalized sa iyong mga pangangailangan. Subaybayan ang mga pagkain, hindi pagkakatulog, ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng caffeine o anumang bagay na maaaring makaapekto sa iyong kalooban, kahit na sa tingin mo sa bawat oras na nakikipag-ugnayan ka sa isang partikular na co-worker! Ang Joyster ay may kakayahang umangkop at isinapersonal sa iyo. Tingnan kung paano ang iyong mga sintomas at mga gawain ay magkakapatong at nakakuha ng malalim na pagtatasa ng pinakamahusay na mas masahol na mga impluwensya sa iyong buhay.
araw
- journal at tukuyin kung ano ang mga impluwensya sa labas ng iyong mood
- subaybayan ang migraines, allergies, sakit at higit pa
- subaybayan ang pagkabalisa, depression at higit pa
Daily Mood Journal
- Araw-araw Mga check-in sa kalusugan ng isip upang makita kung paano mo ginagawa ang
- Magdagdag ng tala upang markahan ang anumang bagay na mahalaga - i-log ang iyong mga kondisyon sa loob ng 30 segundo
Subaybayan ang iyong kaligayahan
- maunawaan kung ano ang nakakaimpluwensya sa iyong Mood and kundisyon
- Customize batay sa iyong buhay at mga pangangailangan
- Kilalanin ang mga pattern at nag-trigger
- Lumikha ng malusog na gawi
Track Kalusugan at kundisyon
- Katawan Tracker
- Migraine at sakit ng ulo
- Allergies
- OCD
- PTSD
- Pagkabalisa
- BPD
- Pain
- Stress
- Sleep Tracker
- Depression
- Social Anxiety
- at higit pa
Self-Care at Treatment
- Journn Al ang iyong paglalakbay sa built-in na talaarawan upang tumingin pabalik sa iyong araw
- Tracker ng Aktibidad upang sundin ang iyong pang-araw-araw na gawain at ang kanilang epekto
- Pinapayagan ka ng Self-Care Tracker na makita kung paano mo inaalagaan ang iyong sarili
- Mga mungkahi sa sarili at mga pananaw para sa pagpapabuti ng sarili
- Gumawa ng isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng kamalayan at pangangalaga sa sarili
Kumuha ng malusog na pamumuhay at mas mahusay na maunawaan ang iyong sarili, ang iyong kalusugan sa isip at ang iyong mga kondisyon sa Joyster.
** sabihin hi sa amin **
Gusto naming kumonekta sa iyo! Mangyaring huwag mag-atubiling maabot sa amin sa sosyal Kung mayroon kang anumang mga puna o katanungan:
• Facebook - https://facebook.com/joysterapp
• Instagram - @ Joyster.app