Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** Tu rastreador de salud mental **
plegado, bienestar y comprensión de su historia. Joyster es un rastreador de salud mental inteligente y una revista que le permite rastrear sus síntomas (mentales y físicos) contra alimentos, ejercicios, actividades y interacciones sociales que ocurren en su vida.
Joyster es un diario de estado de ánimo de salud mental Diseñado para sentirse encantador, inspirador y hermoso. Monitoree su salud mental reflejando, ganando perspectiva y comprendiéndose. Vive un estilo de vida saludable al rastrear sus condiciones con notas diarias y check-ins.
Joyster es para cualquier persona, pero especialmente a los que luchan con ansiedad, alergias, migrañas, ataques de pánico, depresión, PTSD, OCD y bipolar. Trastorno.
** Cómo se trabaja el joyster **
Seguimiento de su felicidad, estrés y síntomas físicos y mentales contra actividades, ejercicio, alimentos y más. La ansiedad social, por ejemplo, se puede rastrear para mostrar cómo se está afectando su ansiedad por diferentes interacciones sociales.
Tome las notas diarias para obtener conciencia sobre cómo su cuerpo y la mente se superponen e identifican las tendencias y los desencadenantes en su pozo. ser. Pista los síntomas y vea cómo se relacionan con sus actividades diarias, como si usted es bipolar y desea rastrear los síntomas de su manía contra su vida diaria.
El rastreador diario analiza sus datos y proporciona positivo y negativo Las influencias, como las actividades, los alimentos, el ejercicio y las interacciones sociales para mejorar su bienestar. La ansiedad, los ataques de pánico y los desencadenadores pueden tener todas las causas que se correlacionan con ciertos aspectos de su día: Joyster puede ayudarlo a identificarlos.
Joyster utiliza reflexión, atención plena, terapia conductual cognitiva y datos para ayudarlo a entenderse a sí mismo y Construir un hábito de reflexión y autocuidado. Desarrollar hábitos saludables para ayudar a mejorar su salud mental y física.
** Cómo se trata de un juego diferente **
Síntoma Tracker diseñado para la eficiencia. Moníntese con los check-ins a lo largo de su día, mientras sigue siendo relevante y personalizado para usted.
Seguimiento de la salud Personalizada con sus necesidades. Seguimiento de comidas, insomnio, su ingesta diaria de cafeína o cualquier otra cosa que pueda afectar su estado de ánimo, ¡incluso cómo siente cada vez que interactúe con un compañero de trabajo específico! Joyster es flexible y personalizado para ti.
Visual Health Tracker gránsula todo tu bienestar para ti. Vea cómo sus síntomas y actividades se superponen y obtienen un análisis en profundidad de las mejores influencias para peoras en su vida.
Joyster Características
Síntoma Tracker
- Rastree su estado de ánimo y condiciones a lo largo de la Día de
- Diario e identifique qué influencias externas impactan su estado de ánimo
- Rastree las migrañas, alergias, dolor y más
- Pista ansiedad, depresión y más de
Daily Mood Journal
- Daily Check-ins de salud mental para ver cómo estás haciendo
- Añadir una nota para marcar cualquier cosa importante
- Registre tus condiciones en 30 segundos
Seguimiento de tu felicidad
- Comprende lo que influye en tu Estado de ánimo y condiciones
- Personalizar en función de su vida y necesidades
- Identifique los patrones y desencadenantes
- Cree hábitos saludables
Track Health and Condition
- Cuerpo Tracker
- Migraña y dolor de cabeza
- Alergias
- TOC
- TEPT
- Ansiedad
- BPD
- Dolor
- estrés
- registro de sueño
- Depresión
- Ansiedad social
- y más
Cuidado de autocuidado y tratamiento
- Journ Al su viaje con el diario incorporado para mirar hacia atrás en su día
- Rastreador de actividades para seguir sus actividades diarias y su impacto
: el rastreador de autocuidado le permite ver cómo se está cuidando
- Sugerencias e ideas de autocuidado para la auto-mejora
- Construye un estilo de vida saludable a través de la conciencia y el autocuidado
Consigue un estilo de vida saludable y comprender mejor, su salud mental y sus condiciones con Joyster.
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