Joyster: Self-care & mood tracker in 30 secs a day

** Votre tracker de santé mentale **
de la pleine conscience, du bien-être et de la compréhension de votre histoire. Joyster est un traqueur de santé mentale intelligente qui vous permet de suivre vos symptômes (mental et physique) contre la nourriture, l'exercice, les activités et les interactions sociales se produisent dans votre vie.
Joyster est un journal de santé mentale et d'humeur Conçu pour se sentir délicieux, inspirant et belle. Surveillez votre santé mentale en reflétant, gagnant une perspective et compréhension de vous-même. Vivez un mode de vie sain en suivant vos conditions avec des notes quotidiennes et des check-ins.
Joyster est pour quiconque, mais surtout ceux qui luttent contre l'anxiété, les allergies, les migraines, les attaques de panique, la dépression, le SSPT, l'OCD et le bipolaire Trouble.
** Comment fonctionne Joyster **
Suivez votre bonheur, votre stress et vos symptômes physiques et mentaux contre des activités, de l'exercice, de la nourriture etc. L'anxiété sociale, par exemple, peut être suivi pour montrer comment votre anxiété est affectée par différentes interactions sociales.
Prenez des notes quotidiennes pour prendre conscience de la manière dont votre corps et votre esprit chevauchent et identifient les tendances et les déclencheurs dans votre puits. étant. Suivre les symptômes et voir comment ils se rapportent à vos activités quotidiennes, comme si vous êtes bipolaire et que vous souhaitez suivre vos symptômes de la maniaque contre votre vie quotidienne.
Le suivi quotidien analyse vos données et offre positive et négative influences, telles que les activités, les aliments, l'exercice et les interactions sociales pour améliorer votre bien-être. L'anxiété, les attaques de panique et les déclencheurs peuvent tous avoir des causes qui corrélent certains aspects de votre journée - Joyster peuvent vous aider à les identifier.
Joyster utilise la réflexion, la pleine conscience, la thérapie comportementale cognitivotique et les données pour vous aider à vous comprendre et à vous aider à vous comprendre et à vous aider à vous comprendre. Construire une habitude de réflexion et de soins personnels. Développer des habitudes saines pour améliorer votre santé mentale et physique.
** Comment Joyster est différent **
Symptôme Tracker conçu pour l'efficacité. Surveillez-vous avec des contrôles tout au long de votre journée, tout en le gardant pertinent et personnalisé pour vous.
Suivre la santé personnalisée à vos besoins. Suivre les repas, l'insomnie, votre consommation quotidienne de caféine ou autre chose qui peut affecter votre humeur, même ce que vous ressentez chaque fois que vous interagissez avec un collègue spécifique! Joyster est flexible et personnalisé pour vous.
Visual Health Tracker graphique votre bien-être complet pour vous. Voyez comment vos symptômes et vos activités se chevauchent et obtiennent une analyse approfondie du meilleur pour pire des influences dans votre vie.
Caractéristiques de Joyster
Symptôme Tracker
- Suivez votre humeur et vos conditions tout au long de la Jour
- Journal et identifiez les influences extérieures à l'impact de votre humeur
- piste de migraines, d'allergies, de douleur et d'autres
- piste anxiété, dépression et plus de
Journal d'humeur quotidien - Quotidien check-in de santé mentale à voir comment vous faites
- Ajoutez une note pour marquer tout ce qui est important - logez vos conditions en 30 secondes
Suivez votre bonheur
- Comprenez ce qui influence votre Humidité et conditions
- Personnaliser en fonction de votre vie et de vos besoins
- Identifiez les motifs et les déclencheurs de
- Créer des habitudes saines
- Migraine et mal de tête
ptsd
- Sleep Tracker
> - Anxiété sociale
- et plus
Soins personnels et traitement - Journal Al votre voyage avec le journal intégré de regarder votre journée
- Tracker d'activité Pour suivre vos activités quotidiennes et leur impact
- Tracker Self-Care vous permet de voir comment vous prenez soin de vous
- Suggestions auto-soins et informations sur l'auto-amélioration
- Construisez un mode de vie sain de conscience et de soins personnels
Soyez un mode de vie sain et de mieux comprendre vous-même, votre santé mentale et vos conditions avec Joyster.
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