Disconnect with Andrew Johnson

আপনি আপনার ফোন বা কম্পিউটারে খুব বেশি সময় কাটাচ্ছেন? এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার প্রযুক্তি / জীবন ব্যালেন্সটি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
প্রযুক্তি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। কিন্তু সর্বদা সংস্কৃতি এবং ধ্রুবক বাধা সৃষ্টি করে আমাদেরকে হতাশ এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে। এই মৃদু, নির্দেশিত ধ্যান আপনাকে আপনার আশেপাশে নিয়ন্ত্রণ এবং সংযোগ করার জন্য সুস্থ নতুন অভ্যাস তৈরি করতে আপনাকে সমর্থন করবে।
• আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন এবং আপনার সময় নিয়ন্ত্রণে আরো বেশি হতে হবে।
• আরো স্থান খুঁজুন এবং আপনার জীবনে ফোকাস।
• সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে, আপনি আপনার ডিভাইসগুলিতে কম নির্ভরশীল বোধ করবেন।
• ডিজিটাল ভারসাম্য অর্জনের জন্য আমার শীর্ষ টিপস ব্যবহার করুন।
আপনার মনস্থির উন্নত, আপনার আস্থা বৃদ্ধি করুন, আপনার আস্থা বৃদ্ধি করুন, আপনার আস্থা বৃদ্ধি করুন নির্দেশিত ধ্যানের সাথে স্বাস্থ্যকর, মাইন্ডনেস সেশন এবং ইতিবাচক বার্তা - এবং আরো অনেক কিছু।
মাইন্ডফুডস বিশেষজ্ঞ, কোচ এবং থেরাপিস্ট অ্যান্ড্রু জনসন নির্দেশিত শিথিলকরণ, ধ্যান, স্ব-যত্ন সরঞ্জাম এবং শ্বাস ব্যায়ামের সাথে মানুষের চ্যালেঞ্জগুলির সাথে মানুষের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সহায়তা করছেন। বহু বছর ধরে.
মাইন্ডুলেশন অ্যাপ্লিকেশনের তার সর্বোত্তম বিক্রয় পরিসীমা আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরণের সামগ্রী রয়েছে, আপনি স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করার উপায়গুলি সন্ধান করছেন কিনা, ওজন কমানোর, আপনার স্বাস্থ্য এবং আস্থা উন্নত, শিথিলকরণ কৌশলগুলি শিখতে হবে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
মূল বৈশিষ্ট্য:
মূল বৈশিষ্ট্য:
• সংক্ষিপ্ত ধ্যান আপনি কোথাও করতে পারেন: কাজে, commuting, বাড়িতে, হাঁটা, হাঁটা।
• অনুপ্রেরণীয় সেশন আপনাকে জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য অনুপ্রেরণীয় সেশন শান্ত হও এবং স্বচ্ছতা খুঁজে বের কর।
• স্বীকৃতি কাহিনী এবং আপনি আরও ভাল, সুস্থ অভ্যাস তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য আলোচনায়।
• আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনুপ্রাণিত এবং ভাল খেতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করার জন্য ধ্যান করুন
শরীর ও মন উভয় সুস্থ।
• রিল্যাক্সেশন কৌশল এবং সরঞ্জামগুলি আপনাকে প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য, জেগে উঠতে এবং রিফ্রেশ করা।
• শ্বাস ব্যায়াম এবং শান্তি ধ্যান উদ্বেগ, প্যানিক আক্রমণ এবং চাপ ত্রাণ জন্য।
• মেডিটেশন সেশন তার ট্র্যাক মধ্যে উদ্বেগ বন্ধ এবং চাপ মুক্তি।
আমি কিভাবে আরো পেতে পারি?
আপনার দিনটিকে দৃঢ়ভাবে শুরু করুন, ইতিবাচক অনুভূতি রাখুন এবং কঠিন বা চাপপূর্ণ মুহুর্তের সময় সাহায্য করার জন্য নির্দেশিত ধ্যানের পরিসরের সাথে দিন জুড়ে অনুপ্রাণিত করুন। একটি পাওয়ার এনএপি দিয়ে আপনার শক্তিকে বাড়িয়ে তুলুন, বিলম্বের জন্য ফোকাস করা, এবং তারপরে একটি গভীর ঘুমের জন্য গভীর ঘুমের ধ্যান ব্যবহার করে বন্ধ করুন।
আপনার ব্যক্তিগত স্বীকৃতি কোচ হিসাবে অ্যান্ড্রু মনে করেন, সর্বদা আপনার প্রয়োজন হলে সাহায্য করুন তাকে সবচেয়ে বেশি।
অ্যান্ড্রু জনসনের জন্য অনুসন্ধান করুন আরো দৈনিক মাইন্ডুলেশন এবং নির্দেশিত ধ্যান সেশন আনলক করুন।