Disconnect with Andrew Johnson

Besteden u te veel tijd naar uw telefoon of computer? Deze app helpt u bij het vinden van uw Technology / Life-balans.
Technologie is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven. Maar de altijd-op cultuur en constante onderbrekingen kunnen ons overweldigd en afgeleid voelen. Deze zachte, begeleide meditaties zullen u ondersteunen om gezonde nieuwe gewoonten te creëren, om de controle te nemen en contact te maken met uw omgeving.
• Verander uw gewoonten en wees meer in de controle over uw tijd.
• Vind meer ruimte en focus in je leven.
• Met Disconnect voel je je minder afhankelijk van je apparaten.
• Gebruik mijn toptips om digitaal evenwicht te bereiken.
Dreadress, je mindset verbeteren, beter slapen gezonder met geleide meditaties, mindfulnessessies en positieve berichten - en nog veel meer.
Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson heeft mensen geholpen om mensen te helpen met de uitdagingen van het leven met begeleide ontspanning, meditaties, zelfzorggereedschappen en ademhalingsoefeningen voor vele jaren.
Zijn best verkochte assortiment van mindfulness-apps heeft een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, gewicht te verliezen, uw gezondheid en vertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz.
Belangrijkste kenmerken:
• Korte meditaties U kunt overal doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen.
• Inspirerende sessies om u te helpen de uitdagingen van het leven aan te pakken, Wees kalm en vind duidelijkheid.
• Mindfulness verhalen en gesprekken om je te helpen beter, gezonde gewoonten op te bouwen.
• Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te vinden om goed te eten, workout en verblijf ' BR> Gezond zowel in lichaam als geest.
• Ontspanningstechnieken en hulpmiddelen om u te helpen elke avond beter te slapen, om het gevoel te wekken en geactiveerd en vernieuwd.
• ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties Voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting.
• Meditatiesessies om angst in zijn sporen te stoppen en stress te ontgrendelen. Hoe krijg ik meer? > Begin je op je dag, blijf je positief voelen en de hele dag geïnspireerd zijn met een reeks geleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Verbeter je energie met een power-dutje, blijf gefocust om uitstellen te verslaan, en dan af te drijven met een diepe slaapmeditatie voor een rustgevende nacht.
Denk aan Andrew als je persoonlijke mindfulness coach, altijd om te helpen wanneer je dat nodig hebt Hem het meest.
Zoeken naar Andrew Johnson om meer dagelijkse mindfulness en begeleide meditatiesessies te ontgrendelen.