Disconnect with Andrew Johnson

Você está gastando muito tempo olhando para o seu telefone ou computador? Este aplicativo ajudará você a encontrar sua tecnologia / saldo de vida.
A tecnologia é uma parte essencial de nossas vidas diárias. Mas a cultura sempre em relação e constantes podem nos deixar sentindo sobrecarregadas e distraídas. Essas meditações suaves e guiadas vão apoiá-lo para criar novos hábitos saudáveis, para assumir o controle e se conectar com o seu entorno.
• Alterar seus hábitos e ser mais no controle do seu tempo.
• Encontre mais espaço e Concentre-se em sua vida.
• Com desconexão, você se sentirá menos dependente de seus dispositivos.
• Use minhas pontas superiores para conseguir o equilíbrio digital.
Destress, melhorar sua mentalidade, dormir melhor, crescer sua confiança e ser mais saudável com meditações guiadas, sessões de mindfulness e mensagens positivas - e muito mais.
Mindfulness Especialista, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios respiratórios por muitos anos.
Sua melhor gama de aplicativos de mindfulness têm uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, se você está procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento, etc.
Principais Características:
• Meditações curtas Você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, comutar, em casa, caminhar.
• sessões inspiradas para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, para Seja calmo e encontre clareza.
• Mindfulness Histórias e Palestras para ajudá-lo a construir melhores hábitos saudáveis.
• Meditações para ajudá-lo a se sentir inspirado e encontrar-se motivado para comer bem, treino e permanecer Br> Saudável tanto no corpo e mente.
• Técnicas de relaxamento e ferramentas para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentimento e refrescado.
• Exercícios de respiração e meditações calmantes Para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse.
• Sessões de meditação para parar a ansiedade em suas faixas e liberar estresse.
Como faço para obter mais?
Comece seu dia consciente, continue se sentindo positivo e seja inspirado durante todo o dia com uma variedade de meditações guiadas para ajudar durante momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com uma soneca de poder, fique focado para bater a procrastinação, e depois desativar uma meditação de sono profundo para uma noite tranquila.
Pense em Andrew como seu treinador pessoal de atenção pessoal, sempre lá para ajudar quando você precisa Mais ele.
Pesquisar por Andrew Johnson para desbloquear a atenção minúscula e as sessões de meditação guiadas mais diárias.