Disconnect with Andrew Johnson

क्या आप अपने फोन या कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिता रहे हैं? यह ऐप आपको अपनी तकनीक / जीवन संतुलन खोजने में मदद करेगा।
तकनीक हमारे दैनिक जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। लेकिन हमेशा-पर संस्कृति और निरंतर रुकावट हमें अभिभूत और विचलित महसूस कर सकती हैं। यह सौम्य, निर्देशित ध्यान आपको स्वस्थ नई आदतों को नियंत्रित करने, नियंत्रण लेने और अपने आसपास के साथ कनेक्ट करने के लिए समर्थन करेगा।
• अपनी आदतों को बदलें और अपने समय के नियंत्रण में अधिक रहें।
• अधिक जगह और खोजें अपने जीवन में ध्यान केंद्रित करें।
• डिस्कनेक्ट के साथ, आप अपने डिवाइस पर कम निर्भर महसूस करेंगे।
• डिजिटल बैलेंस प्राप्त करने के लिए मेरी शीर्ष युक्तियों का उपयोग करें।
डेस्ट्रेस, अपनी मानसिकता में सुधार, बेहतर सोएं, अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं और हो निर्देशित ध्यान, दिमागीपन सत्र और सकारात्मक संदेशों के साथ स्वस्थ - और भी बहुत कुछ।
दिमागीपन विशेषज्ञ, कोच और चिकित्सक एंड्रयू जॉनसन लोगों को निर्देशित छूट, ध्यान, आत्म-देखभाल उपकरण और श्वास अभ्यास के साथ जीवन की चुनौतियों से निपटने में मदद कर रहा है। कई वर्षों के लिए।
दिमागीपन ऐप्स की उनकी बेस्ट सेलिंग रेंज में आपकी मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की सामग्री है, चाहे आप तनाव और चिंता को कम करने, वजन कम करने, अपने स्वास्थ्य और आत्मविश्वास में सुधार करने, विश्राम तकनीकों आदि सीखने आदि के तरीकों की तलाश में हैं।
मुख्य विशेषताएं:
• लघु ध्यान आप कहीं भी कर सकते हैं: काम पर, घर पर, घूमना।
• प्रेरणादायक सत्र आपको जीवन की चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए शांत रहें और स्पष्टता पाएं।
• दिमागीपन कहानियां और बातचीत आपको बेहतर, स्वस्थ आदतों का निर्माण करने में मदद करने के लिए।
• ध्यान केंद्रित करने और अच्छी तरह से खाने के लिए प्रेरित, कसरत और रहने के लिए प्रेरित करने के लिए ध्यान दें
शरीर और दिमाग दोनों में स्वस्थ।
• आराम तकनीक और उपकरण आपको हर रात बेहतर नींद लेने में मदद करने के लिए, जब आप सक्रिय और ताज़ा महसूस करते हैं।
• श्वास अभ्यास और शांत ध्यान चिंता, आतंक हमलों और तनाव राहत के लिए।
• ध्यान सत्र अपने पटरियों में चिंता को रोकने और तनाव मुक्त करने के लिए।
मैं और कैसे प्राप्त करूं?
अपने दिन को सावधानी से शुरू करें, सकारात्मक महसूस करें और कठिन या तनावपूर्ण क्षणों के दौरान सहायता के लिए निर्देशित ध्यान की एक श्रृंखला के साथ पूरे दिन प्रेरित रहें। एक शक्ति झपकी के साथ अपनी ऊर्जा को बढ़ावा दें, विलंब को हरा करने के लिए ध्यान केंद्रित रहें, और फिर एक आरामदायक रात के लिए एक गहरी नींद ध्यान का उपयोग करके बहाव करें।
एंड्रयू को अपने व्यक्तिगत दिमागीपन कोच के रूप में सोचें, हमेशा आपकी आवश्यकता होने पर मदद करने के लिए हमेशा वहां जाएं उसे सबसे ज्यादा।
एंड्रयू जॉनसन के लिए अधिक दैनिक दिमागीपन और निर्देशित ध्यान सत्र अनलॉक करने के लिए खोजें।