Disconnect with Andrew Johnson

Bạn đang dành quá nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào điện thoại hoặc máy tính của bạn? Ứng dụng này sẽ giúp bạn tìm thấy sự cân bằng công nghệ / cuộc sống của bạn.
Công nghệ là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Nhưng văn hóa luôn trên và sự gián đoạn liên tục có thể khiến chúng ta cảm thấy choáng ngợp và mất tập trung. Thiền nhẹ nhàng, hướng dẫn này sẽ hỗ trợ bạn tạo thói quen mới lành mạnh, để kiểm soát và kết nối với môi trường xung quanh.
• Thay đổi thói quen của bạn và kiểm soát thời gian của bạn nhiều hơn.
• Tìm thêm không gian và tập trung vào cuộc sống của bạn.
• Với việc ngắt kết nối, bạn sẽ cảm thấy ít phụ thuộc vào thiết bị của mình.
• Sử dụng các mẹo hàng đầu của tôi để đạt được sự cân bằng kỹ thuật số.
Dị định, cải thiện suy nghĩ của bạn, ngủ ngon hơn, phát triển sự tự tin của bạn và được Healthier với các thiền định hướng dẫn, các buổi chánh niệm và thông điệp tích cực - và nhiều hơn nữa.
Chuyên gia chánh niệm, huấn luyện viên và nhà trị liệu Andrew Johnson đã giúp mọi người đối phó với những thách thức của cuộc sống với thư giãn có hướng dẫn, thiền định, công cụ tự chăm sóc và bài tập thở trong nhiều năm
Các ứng dụng chánh niệm bán chạy nhất của mình có nhiều nội dung khác nhau để giúp bạn, cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng và lo lắng, giảm cân, cải thiện sức khỏe và sự tự tin của bạn, học các kỹ thuật thư giãn, v.v.
Các tính năng chính:
• Thiền giả bạn có thể làm bất cứ nơi nào: tại nơi làm việc, đi lại, ở nhà, đi bộ.
• Các buổi truyền cảm hứng để giúp bạn giải quyết những thách thức của cuộc sống, để Hãy bình tĩnh và tìm rõ sự rõ ràng.
• Câu chuyện chánh niệm và nói chuyện để giúp bạn xây dựng những thói quen tốt hơn, lành mạnh.
• Thiền để giúp bạn cảm thấy truyền cảm hứng và tìm động lực để ăn ngon, tập luyện và ở lại BR> Khỏe mạnh cả trong cơ thể và tâm trí.
• Kỹ thuật thư giãn và công cụ để giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm, để đánh thức cảm giác
tràn đầy năng lượng và sảng khoái.
• Bài tập thở và thiền định Đối với sự lo lắng, tấn công hoảng loạn và cứu trợ căng thẳng.
• Các buổi thiền để ngăn chặn sự lo lắng trong các đường ray của nó và giải phóng căng thẳng.
Làm thế nào để tôi nhận được nhiều hơn?
Bắt đầu một ngày của bạn một cách chánh niệm, hãy tiếp tục tích cực và được truyền cảm hứng suốt cả ngày với một loạt các thiền định để giúp đỡ trong những khoảnh khắc khó khăn hoặc căng thẳng. Tăng năng lượng của bạn với một giấc ngủ ngắn năng lượng, tập trung để đánh bại sự chần chừ, và sau đó trôi dạt bằng cách thiền giấc ngủ sâu cho một đêm yên tĩnh.
Hãy nghĩ về Andrew làm huấn luyện viên chánh niệm cá nhân của bạn, luôn luôn có sự giúp đỡ khi bạn cần Anh nhất.
Tìm kiếm Andrew Johnson để mở khóa thêm chánh niệm hàng ngày và các buổi thiền định hướng dẫn.