Disconnect with Andrew Johnson

Nagkaroon ka ba ng sobrang oras na nakapako sa iyong telepono o computer? Tutulungan ka ng app na ito na mahanap ang iyong teknolohiya / balanse sa buhay.
Ang teknolohiya ay isang mahalagang bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ngunit ang laging kultura at pare-pareho ang mga pagkagambala ay maaaring mag-iwan sa amin pakiramdam nalulula at ginulo. Ang magiliw, guided meditations ay sumusuporta sa iyo upang lumikha ng malusog na bagong gawi, upang kontrolin at kumonekta sa iyong mga kapaligiran.
• Baguhin ang iyong mga gawi at maging higit na kontrol sa iyong oras.
• Maghanap ng higit pang espasyo at Tumuon sa iyong buhay.
• Na-disconnect, madarama mo ang mas kaunting nakasalalay sa iyong mga device.
• Gamitin ang aking mga nangungunang tip upang makamit ang digital na balanse.
Destress, mapabuti ang iyong mindset, mas mahusay na pagtulog, palaguin ang iyong kumpiyansa at maging malusog na may guided meditations, mindfulness session at positive messages - at marami pang iba.
Mindfulness expert, coach at therapist Andrew Johnson ay tinutulungan ang mga tao na makitungo sa mga hamon sa buhay na may mga gabay na relaxations, meditations, mga tool sa pag-aalaga sa sarili at pagsasanay sa paghinga Sa loob ng maraming taon.
Ang kanyang pinakamahusay na nagbebenta ng mga mindfulness apps ay may iba't ibang nilalaman upang matulungan ka, kung naghahanap ka ng mga paraan upang mabawasan ang stress at pagkabalisa, mawalan ng timbang, mapabuti ang iyong kalusugan at kumpiyansa, matuto ng mga diskarte sa pagpapahinga, atbp.
Mga pangunahing tampok:
• Maikling meditations maaari mong gawin kahit saan: sa trabaho, commuting, sa bahay, paglalakad.
• Inspirational session upang matulungan kang harapin ang mga hamon sa buhay, sa maging kalmado at maghanap ng kaliwanagan.
• Mga kwento ng pag-iisip at mga pag-uusap upang matulungan kang bumuo ng mas mahusay, malusog na gawi.
• Mga meditasyon upang matulungan kang makaramdam ng inspirasyon at makahanap ng motivated upang kumain ng maayos, ehersisyo at manatili
Healthy parehong sa katawan at isip.
• Mga diskarte sa pagpapahinga at mga tool upang matulungan kang matulog nang mas mahusay bawat gabi, upang gisingin ang pakiramdam
Energized at Refresh.
• Mga pagsasanay sa paghinga at pagpapatahimik ng mga meditasyon Para sa pagkabalisa, pag-atake ng takot at lunas sa stress.
• Mga sesyon ng pagmumuni-muni upang ihinto ang pagkabalisa sa mga track nito at bitawan ang stress.
Paano ako makakakuha ng higit pa?
> Simulan ang iyong araw sa pag-iisip, panatilihing positibo ang pakiramdam at maging inspirasyon sa buong araw na may isang hanay ng mga guided meditations upang makatulong sa panahon ng matigas o mabigat na sandali. Palakasin ang iyong enerhiya sa isang kapangyarihan mahuli, manatiling naka-focussed upang matalo ang pagpapaliban, at pagkatapos ay lumipat off gamit ang isang malalim na pagtulog pagmumuni-muni para sa isang matahimik na gabi.
Mag-isip ni Andrew bilang iyong personal na pag-iisip coach, laging naroon upang makatulong kapag kailangan mo Siya ang pinaka.
Paghahanap para sa Andrew Johnson upang i-unlock ang higit pang pang-araw-araw na pag-iisip at guided meditation session.