Disconnect with Andrew Johnson

¿Está gastando demasiado tiempo mirando su teléfono o computadora? Esta aplicación le ayudará a encontrar su balance de tecnología / vida.
La tecnología es una parte esencial de nuestra vida diaria. Pero la cultura siempre sobre las interrupciones constantes puede dejarnos sentirnos abrumados y distraídos. Esta suave y guiada meditaciones lo ayudará a crear nuevos hábitos saludables, para tomar el control y conectarse con su entorno.
• Cambie sus hábitos y tenga más en control de su tiempo.
• Encuentre más espacio y Centrarse en tu vida.
• Con la desconexión, se sentirá menos dependiente de sus dispositivos.
• Use mis consejos superiores para lograr el balance digital.
Desestiless, mejore su mentalidad, sueño mejor, crezca su confianza y sea Más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos, y mucho más.
Experto con atención plena, entrenador y terapeuta Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de autocuidado y ejercicios de respiración. durante muchos años.
Su gama más vendida de aplicaciones para la atención plena tiene una variedad de contenido para ayudarlo, ya sea que esté buscando formas de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc.
Características clave:
• Meditaciones cortas Puede hacer en cualquier lugar: en el trabajo, desplazarse, en casa, caminar.
• Sesiones inspiradoras para ayudarlo a abordar los desafíos de la vida, a Sé calma y encuentre claridad.
• Historias y conversaciones de la atención plena para ayudarlo a construir mejores hábitos saludables.
• Meditaciones para ayudarlo a sentirse inspirado y encontrar motivado para comer bien, entrenar y permanecer
saludable tanto en cuerpo como en mente.
• Técnicas de relajación y herramientas para ayudarlo a dormir mejor cada noche, para despertar la sensación
Energizado y refrescado.
• Ejercicios de respiración y meditaciones de calma Para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés.
• Sesiones de meditación para detener la ansiedad en sus pistas y liberar el estrés.
¿Cómo puedo obtener más?
Comience su día con atención, siga sintiéndose positivo y inspírate a lo largo del día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudarlo durante los momentos difíciles o estresantes. Aumente su energía con una siesta eléctrica, permanezca enfocada para vencer la dilación y luego desaparecer usando una profunda meditación de sueño para una noche de descanso.
Piense en Andrew como su entrenador de atención plena personal, siempre para ayudar cuando necesite más.
Busque a Andrew Johnson para desbloquear las sesiones de meditación y meditación guiadas.