Push Ups Workout : Push Up Exercise 2021

Die Beschreibung von Push Ups Workout : Push Up Exercise 2021

Push-ups sind Übungen, um Ihre Arme und Brustmuskulatur zu stärken. Sie werden getan, indem sie mit Ihrem Gesicht in Richtung Boden liegen und mit den Händen drängen, um Ihren Körper anzuheben, bis Ihre Arme gerade sind. Der Push-up ist eigentlich einer der einfachsten, aber vorteilhaftesten Übungen, die Sie zur Verstärkung von Kraft und Muskeln führen können. Ein Pushup verwendet Ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand, arbeitet gleichzeitig Ihren Oberkörper und den Kern. Im Standard-Pushup werden die Muskeln wie Brustmuskeln oder Brustmuskeln, Schultern oder Deltoide, Rücken von Armen oder Trizeps, Bauchmuskeln, Serratus anterior ausgerichtet.
150 Pushups Workout Challenge hilft Ihnen, Ihre Nummer zu erhöhen von Push-Ups bis 150 bis zu 150 in kurzer Zeit mit systemerzeugter Workout-Plan für jede Woche, basierend auf Ihren Ergebnissen.
Tun Pushups für 3 Tage nach dem Trainingsplan und ruhen Sie sich am 4. Tag aus. Testen Sie TEST-Push-ups, so viel Sie können zu einem Zeitpunkt tun und Ihr Testergebnis einstellen. Das System erzeugt am nächsten 3 Tagen Pusups-Trainings-Trainings-Plan, basierend auf Ihren Testergebnissen, wenn Ihr Ergebnis weniger als 150 ist.
Die beste Push-Up-Workout-App kommt mit seinem einzigartigen Design und der leistungsstarken Funktion. Dies ist ein echter persönlicher Fitness-Trainer. Dies ist eine coole Body Builder-App. Das Trainings-Training hilft nicht nur, die Anzahl der Push-ups-Workout zu zählen Up Tricks bietet tägliche Trainingsroutinen für alle Ihre Hauptmuskelgruppen. In wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und Fitness zu Hause halten, ohne in das Fitnessstudio gehen zu müssen. Keine Ausrüstung oder Trainer erforderlich, alle Übungen können mit nur Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden.
Funktionen von Push UPS Workout:
- Zählt automatisch Ihre Push-ups. Sie können den Zählwert nach dem Training auch bei Bedarf anpassen. Die Anzahl der Push-UPS kann gespeichert werden
- Trainingsmodus - Machen Sie eine bestimmte Anzahl von Push-Ups in mehreren Sätzen. Wähle zwischen 3 verschiedenen Ebenen
- Kostenlose Praxis - Unbegrenzte Menge an Push-Ups - Test - Test - Bewerten Sie Ihr Niveau, indem Sie in 2 Minuten so viel Push-Ups tun, wie Sie in 2 Minuten - Statistiken und täglich / wöchentliche Grafiken Visualisieren Sie Ihren Trainingsfortschritt Push-ups und Pullups helfen Ihnen, sich auf Ihre Arme, ABS und Ihren Unterkörper zu konzentrieren, alles gleichzeitig. Sie trainieren Ihre Muskeln, um zusammenzuarbeiten und stärker zu werden.
Die Aufwärm- und Stretching-Routinen sollen sicherstellen, dass Sie auf wissenschaftliche Weise trainieren. Mit Animationen und Videoanlationen für jede Übung können Sie sicherstellen, dass Sie während jeder Übung das richtige Formular verwenden. Bleiben Sie bei unseren Heimo Workouts, und Sie werden in wenigen Wochen eine Änderung in Ihrem Körper bemerken.
Das effektivste Push Up Workout ist ein persönlicher Trainer, der Ihnen eine Reihe von Tools und Informationen zur Verfügung stellt, die dies tun werden Helfen Sie dabei, alle Ihre Ziele zu erreichen. Mit superwirksamem Training um Fett zu verbrennen, können Sie Bauchfett verlieren und Ihre Anzahl der Push-ups verbessern und umgekehrt drücken.