Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

Die Beschreibung von Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden und beschäftigen Sie sich mit negativen Gedanken mit Hilfe von Healthy Mind - CBT, einer selbstgeführten Online-Therapie-App. Gesunder Mind - CBT wird von lizenzierten Therapeuten erstellt, die Experten in der CBT (kognitive Verhaltenstherapie), Tat (Akzeptanz- und Engagement-Therapie) und MBCT (Achtsamkeitsbasis kognitive Therapie) sind. Wir sind oft betont, überwältigt und sich ständig wegen unserer negativen Gedanken über viele Dinge sorgen. Der gesunde Geist zielt darauf ab, Stress, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren und Ihnen zu helfen, besser zu schlafen, das Glück zu erhöhen, und ein besseres Wohlbefinden im Allgemeinen. Viele Menschen suchen nach Psychotherapie oder Online-Beratung für ihre psychischen Probleme. Sie können überwältigt und betont werden, oder Sie sorgen sich ständig um Dinge. Gesunder Mind - CBT will Ihnen helfen, mit Ihren Situationen umzugehen, um Ihr Glück zu steigern, und hilft Ihnen, geistig gesund zu werden. Die kognitive Verhaltenstherapie analysiert die Verbindung zwischen unseren Gedanken, Gefühlen / Emotionen und Verhalten. Wir fühlen uns positiv oder negativ über eine Situation, die auf unserer Interpretation der Situation basiert. Zum Beispiel: Mein Mitarbeiter spricht nicht den ganzen Tag mit mir, er muss mich als Angryor sein, der mich ignoriert. CBT ist der Ansicht, dass durch Ändern, indem wir die Situation sehen, die wir besser bewältigen können. CBT (kognitive Verhaltenstherapie), Akzeptanz- und Engagement-Therapie und MBCT (Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie) sind leistungsstarke Werkzeuge, um Ihnen bei der Bewältigung vieler stressiger Situationen und immer noch geistig gesund zu sein. CBT wurde häufig zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und vielen anderen geistigen Gesundheitszügen verwendet. Merkmale des gesunden Geistes - Online-CBT-Therapie für psychische Gesundheit:  Klebende von lizenzierten Psychotherapeuten mit wissenschaftlich getesteten und bewährten effektiven kognitiven Verhaltenstherapie in Verbindung mit der Akzeptanzgagementtherapie und der kognitiven Therapie von Award-Therapie. Unabhängig. Mood Tracker, um Ihre Stimmung von Tag zu Tag zu verfolgen. Die Therapiesitzungen, um Ihnen zu helfen, wenn Sie beteten, überwältigt oder ständig Sorgen machen.  Relieve Stress, Angst, Depressionen und Erhöhen Sie das Glück im Leben. Anicles und Blog-Beiträge von lizenzierten Therapeuten über psychische Gesundheit, Psychotherapie, Wohlbefinden und verwandte Themen. Guided-Prozess, um Ihre negativen Gedanken in einen positiveren Outlook einer Situation aufzuregen.
Details Therapie berichtet als Erinnerung an die Situationen oder Gedanken, die Sie konfrontiert haben. Therapieprozess: Erstens werden wir Sie bitten, die Situation zu beschreiben, die Sie mit Ihren negativen Gedanken oder dunkler Stimmung in Verbindung setzen. Dann werden wir Sie bitten, sich zu entscheiden, wie die Situation Sie fühlt, und die Intensität Ihres Gefühls. Wir werden auch fragen, wie Sie auf die Situation und die Folgen davon reagiert haben. Danach helfen wir Ihnen, Ihre negativen Gedanken aus verschiedenen Winkeln anzusehen. Sie werden Ihre negativen nicht hilfreichen Gedanken herausfordern und sie aufführen. Am Ende der Online-Beratung haben Sie einen hilfreicheren Gedanken an die Situation, und Sie werden sehen, wie sich dies ändert, wie Sie sich fühlen, und die Intensität Ihres Gefühls. Jede Therapie, die Sie abgeschlossen haben, erhalten Sie Punkt. Unser Ziel ist es, eine Angewohnheit aufzubauen, Ihre negativen Gedanken zu analysieren und die Art und Weise zu überdenken, wie Sie sich automatisch anreagieren. Wir bieten 7 Tage kostenlose Testversion an! Laden Sie gesundes Mind - CBT-Therapie jetzt herunter und spüren Sie den Unterschied, tägliche Therapie in Ihrem Wohlbefinden zu tätigen.