Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

Açıklaması Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

Sağlıklı bir çevrimiçi terapi uygulaması olan Sağlıklı Zihin - CBT'den yardım ile iyiliğinizi iyileştirin ve olumsuz düşüncelerle uğraşın. Sağlıklı zihin - TCMB, TCMB'de (bilişsel davranış terapisi), hareket (kabul ve taahhüt terapisi) ve MBCT (farklılık temelli bilişsel terapi) uzman olan lisanslı terapistler tarafından oluşturulur. Olumsuz düşüncelerimizden dolayı sık sık vuruşlu, bunalmış ve sürekli birçok şeyden endişe duyuyoruz. Sağlıklı zihin stresi, anksiyete ve depresyonu azaltmayı ve daha iyi uyku almanıza, mutluluğu arttırmanıza ve genel olarak daha iyi bir iyilik yapmanızı amaçlamaktadır. Birçok insan, zihinsel sağlık sorunları için psikoterapi veya çevrimiçi danışmanlık arıyor. Boğulmuş ve stresli olabilirsiniz ya da sürekli şeyler için endişeleniyorsunuz. Sağlıklı Zihin - TCMB, mutluluğunuzu artırmak için durumlarınızla baş etmemenize yardımcı olmayı ve zihinsel olarak sağlıklı olmanıza yardımcı olmaya yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Davranış tedavi terapisi, düşüncelerimiz, duygular / duygularımız ve davranışlarımız arasındaki bağlantıyı analiz eder. Durumun yorumumuza dayanan bir durum hakkında olumlu ya da olumsuz hissediyoruz. Örneğin: iş arkadaşım bütün gün benimle konuşmuyor, beni görmezden geliyor. CBT, daha iyi baş edebileceğimiz durumu nasıl gördüğümüzü değiştirerek inanıyor. TCMB (Bilişsel Davranışsal Terapi), Kabul ve Taahhüt Tedavisi ve MBCT (Farkındalık Esaslı Bilişsel Terapi), birçok stresli durumla başa çıkmanıza ve hala zihinsel olarak sağlıklı olmanıza yardımcı olacak güçlü araçlardır. TCMB, depresyon, anksiyete ve diğer birçok zihinsel sağlık hizmeti vermek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Sağlıklı Zihinlerin Özellikleri - Ruh Sağlığı İçin Online CBT Tedavisi: Bilimsel olarak test edilmiş ve kanıtlanmış etkili bilişsel davranış terapisi kullanarak lisanslı psikoterapistler tarafından oluşturulur. Kabul taahhüdü tedavisi ve dikkatli olma merkezli bilişsel terapi ile birlikte. Bağımsız olarak.mood izleyiciyi günden güne günden güne izlemek için. Stresli olduğunuzda, boğulmuş veya sürekli endişelenmenize yardımcı olmak için terapi oturumları. Stres, anksiyete, depresyon ve yaşamdaki mutluluğu arttırır. Ruh Sağlığı, psikoterapi, refah ve ilgili konular hakkında lisanslı terapistler tarafından belirledikler ve blog yazıları.  Negatif düşüncelerinizi bir durumun daha olumlu görünümüne dönüştürmek için yönlendirilmiş işlem.
TheMailed Terapi, karşılaştığınız durumların veya düşüncelerin bir hatırlatıcısı olarak raporlar. Terapi süreci: Öncelikle, olumsuz düşüncelerinizle veya koyu ruh halinizle ilişkilendirilmiş olan durumu tanımlamanızı isteyeceğiz. O zaman, durumun sizi nasıl hissettirdiğini ve hissetmenizin yoğunluğunu seçmenizi isteyeceğiz. Ayrıca duruma ve bunun sonuçlarına nasıl tepki verdiğinizi de soracağız. Bundan sonra, olumsuz düşüncelerinize farklı açılardan bakmanıza yardımcı olacağız. Olumsuz yararsız olmayan düşüncelerinize meydan okuyacak ve onları yeniden oluşturacaksınız. Çevrimiçi danışmanlığın sonunda, duruma daha yararlı bir düşünceye sahip olacaksınız ve bunun nasıl hissettiğinizi ve kendinizin yoğunluğunu nasıl hissettiğinizi göreceksiniz. Tamamladığınız her terapi, nokta alırsınız. Amacımız, olumsuz düşüncelerinizi analiz etme alışkanlığı oluşturmak ve bir şartlara otomatik olarak otomatik olarak hissetme şeklinizi yeniden düşünmektir. 7 gün ücretsiz deneme teklifi sunuyoruz! Sağlıklı zihin - CBT tedavisi şimdi indirin ve günlük terapi yapmanın farkını refahınıza göre hissedin.