Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

설명 Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

건강한 정신 - CBT, Self-Guided Online Therapy App의 도움으로 웰빙을 개선하고 부정적인 생각을 다루십시오. 건강한 정신 - CBT는 CBT (인지 행동 치료), 행위 (수락 및 헌신 치료) 및 MBCT (Mindfulness 기반인지 요법)의 전문가 인 면허있는 치료사가 창출합니다. 우리는 종종 스트레스를 받고 압도적이며 우리의 부정적인 생각 때문에 많은 것들을 끊임없이 걱정합니다. 건강한 마음은 스트레스, 불안, 우울증을 줄이고 더 나은 수면을 취하고 행복을 늘리고 행복을 늘리십시오. 많은 사람들이 정신 건강 문제에 대한 정신 요법이나 온라인 상담을 찾고 있습니다. 당신은 압도적이고 스트레스를 받거나 당신이 끊임없이 걱정할 수 있습니다. 건강한 정신 - CBT는 당신의 상황에 대처하고 당신의 행복을 높이고 정신적으로 건강해질 수 있도록 도와주는 것을 목표로합니다.인지 행동 치료는 우리의 생각, 감정 / 감정 및 행동 사이의 연계를 분석합니다. 우리는 상황에 대한 우리의 해석을 바탕으로 상황에 대해 긍정적이거나 부정적인 느낌을줍니다. 예를 들면 : 제 동료들은 하루 종일 나에게 말하지 않습니다. 그는 나를 무시하는 Angeor 여야합니다. CBT는 우리가 더 잘 대처할 수있는 상황을 어떻게 보는지 변화시킴으로써 그것을 믿습니다. CBT (인지 행동 치료), 수락 및 헌신 치료 및 MBCT (Mindfulnation Based Cognitive Therapy) 많은 스트레스가 많은 상황에 대처하고 정신적으로 건강해질 수 있도록 도와주는 강력한 도구입니다. CBT는 우울증, 불안 및 많은 다른 정신 건강을 치료하는 데 널리 사용되었습니다. 건강한 정신의 특징 독립적으로.  모든 추적자는 하루에서 하루까지 기분을 추적합니다. 스트레스를 받거나 압도적이거나 끊임없이 걱정할 때 도움을주기 위해 도움을주기 위해 도움이됩니다. 스트레스, 불안, 우울증, 인생에서 행복을 증가시킵니다. 정신 건강, 정신 요법, 웰빙 및 관련 주제에 관한 라이센스 치료사가 허가받은 치료사의 끈 및 블로그 게시물. 부정적인 생각을 상황에 대한보다 긍정적 인 전망으로 부정적인 생각을 재현하는 것.
Tetailed 치료는 당신이 직면 한 상황이나 생각을 상기시켜주는 것으로보고됩니다. 치료 과정 : 첫째, 우리는 당신이 당신의 부정적인 생각이나 어두운 분위기와 관련된 상황을 묘사하도록 요청할 것입니다. 그런 다음 상황이 당신을 어떻게 느끼게하는지와 느낌의 강도를 어떻게 만드는지 선택하도록 요청할 것입니다. 우리는 또한 상황과 그 결과에 어떻게 반응하는지 물어볼 것입니다. 이 후에 우리는 당신이 다른 각도에서 당신의 부정적인 생각을 보는 것을 도울 것입니다. 당신은 당신의 부정적인 번질이없는 생각에 도전하고 그들을 사라질 것입니다. 온라인 상담이 끝날 무렵 상황에 대한 도움이 더 도움이 될 것이며, 이런 방향이 당신이 어떻게 느끼는지와 당신의 느낌의 강도를 어떻게 변화 시키는지 알게 될 것입니다. 각 치료가 당신을 완성했습니다. 우리의 목표는 당신의 부정적인 생각을 분석하고 상황을 자동으로 느끼는 방식을 다시 생각하는 습관을 구축하는 것입니다. 우리는 7 일 무료 평가판을 제공합니다! 건강한 마음을 다운로드하십시오 - CBT 치료를 지금 당신의 복지에 대한 일일 치료의 차이를 느껴보십시오.