Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

説明 Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

健康的な心 -
CBT、自己ガイドされたオンライン療法アプリからの助けを借りてあなたの幸福を向上させ、否定的な考えを扱います。健康な心 -
CBTは、CBT（認知行動療法）、行為（受理および責任療法）およびMBCT（マインドフルネス認知療法）の専門家であるライセンスセラピストによって作成されます。私たちの否定的な考えのために、私たちはしばしば強調し、圧倒され、そして絶えず心配しています。健康的な心は、ストレス、不安、そしてうつ病を減らし、あなたがより良い睡眠、幸福を高め、そして一般的な栄養の向上を助けることを目指しています。多くの人々が心理療法や彼らの精神的な健康問題のためのオンラインカウンセリングを求めています。あなたは圧倒され、強調されているかもしれません、それともあなたは常に物事を心配しています。健康な心 -
CBTはあなたの幸せを高めるためにあなたの状況に対処するのを助け、精神的に健康的になるのを助けます。認識行動療法は私たちの考え、感情/感情、そして行動の間の関連性を分析します。状況の解釈に基づく状況について前向きまたは否定的な感じを感じます。例：私の同僚は一日中私と話をしない、彼は私を無視して怒っているのです。 CBTは、私たちがどのようにしてどのように対処できるかを変えることによってそれを信じています。 CBT（認知行動療法）、受け入れおよび責任療法およびMBCT（マインドフルネスベースの認知療法）は、あなたが多くのストレスの多い状況に対処するのに役立つ強力なツールであり、それでも精神的に健康的である。 CBTはうつ病、不安、そして他の多くのメンタル健康主義を治療するために広く使用されています。健康的な心の特徴 - 精神的健康のためのオンラインCBT療法：治療コミットメント療法とマインドフルネスベースの認知療法と組み合わせて科学的にテストされ証明された有効な認知行動療法を使用して認可された心理療法士によって手術を受けました。カウンセリング、心理療法、または日常的にあなたの気分を追跡するためのトラッカー。あなたが強調されたとき、圧倒された、または絶えず心配しているときにあなたを助けるためにあなたの気分を追跡するための修正トラッカー。 releireストレス、不安、うつ病、そして人生の幸福を高める。 【登録商標）精神的健康、心理療法、幸福、および関連科目について免許を受けたセラピストによる標的およびブログの投稿。あなたの否定的な考えを状況のより肯定的な見通しにしてください。
治療療法報告書は、あなたが直面した状況や考えを思い出させるものとして報告します。治療プロセス：まず、あなたが否定的な考えや暗い気分に関連しているあなたが直面する状況を説明するように頼みます。それから私達はあなたがどのようにあなたがどのように感じされそしてあなたの気持ちの強さをどのように感じさせるかを選ぶようにあなたに頼みます。私たちはまたあなたがその状況とその結果にどのように反応したかを尋ねます。この後、私たちはあなたがさまざまな角度からあなたの否定的な考えを見るのを助けます。あなたはあなたの否定的な無関係な考えに挑戦し、それらを思い出します。オンラインカウンセリングの終わりまでに、あなたは状況にとってより役に立つ考えを持っています、そしてあなたはあなたがどのようにあなたがどのように感じているかとあなたの気持ちの強さをどのように変えるかを見るでしょう。あなたが完成した各療法あなたはポイントを取得しました。私たちの目的は、あなたの否定的な考えを分析し、あなたが自動的に状況を感じる方法を再考する習慣を築くことです。 7日間無料トライアルを提供します！今すぐCBT療法をダウンロードし、あなたの幸福に毎日の療法をすることの違いを感じてください。