Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

Описание для Healthy Mind – CBT Therapy for Mental Health

Улучшите свое благополучие и разобраться с негативными мыслями с помощью здорового разума - CBT, самостоятельной онлайн-терапии приложения. Здоровый разум - CBT создается лицензированными терапевтами, которые являются экспертами в CBT (когнитивно-поведенческой терапии), акта (приемная и приверженность терапии) и MBCT (познавательная терапия на основе осознанности). Мы часто подчеркиваем, перегруженные и постоянно беспокоились о многих вещах из-за наших негативных мыслей. Здоровый разум стремится снизить стресс, беспокойство и депрессию и помочь вам улучшить сон, увеличить счастье и лучше в целом. Многие люди ищут психотерапию или онлайн-консультирование для своих проблем психического здоровья. Вы можете быть перегружены и напряжены, или вы постоянно беспокоитесь о вещах. Здоровый разум - CBT стремится помочь вам справиться с вашими ситуациями, чтобы увеличить свое счастье и поможет вам стать психически здоровой. Когнилетивная поведенческая терапия анализирует связь между нашими мыслями, чувствами / эмоциями и поведением. Мы чувствуем себя положительными или отрицательными к ситуации, основанной на нашей интерпретации ситуации. Например: мой сотрудник не разговаривает со мной весь день, он должен быть angryor игнорировать меня. CBT считает, что, изменив, как мы рассматриваем ситуацию, которую мы можем лучше справиться. CBT (когнитивная поведенческая терапия), приемная и приверженность терапии и MBCT (когнитивная терапия на основе осознанности) - это мощные инструменты, которые помогут вам справиться со многими стрессовыми ситуациями и все еще быть психически здоровым. CBT широко использовался для лечения депрессии, тревоги и многих других психических здравоохранения. Особенности здорового разума - онлайн-терапии CBT для психического здоровья: created с помощью лицензированных психотерапевтов с использованием научно проверенных и доказанных эффективных поведенческой терапии поведенческой терапии совместно с приемом приступательной терапии и когнитивной терапии на основе осознанности. Независимо отслеживают трекер, чтобы отслеживать свое настроение со дня на дневных сеансах, чтобы помочь вам, когда вы стремитесь, перегружены или постоянно беспокоиться. Стресс, беспокойство, депрессия и увеличить счастье в жизни. Articles and Blog Сообщения по лицензированным терапевтам о психическом здоровье, психотерапии, благополучии и связанных с ним субъектах. Процесс выпускал свои негативные мысли в более позитивные перспективы ситуации.
Дораспределенная терапия сообщает как напоминание о ситуациях или мыслях, которые вы столкнулись. Процесс терапии: Во-первых, мы попросим вас описать ситуацию, которую вы сталкиваетесь с тем, что связаны с вашими негативными мыслями или темным настроением. Тогда мы попросим вас выбрать, как ситуация заставляет вас чувствовать, а интенсивность вашего чувства. Мы также спросим, ​​как вы отреагировали на ситуацию и последствия этого. После этого мы поможем вам посмотреть на ваши негативные мысли от разных углов. Вы бросили вызов своим негативным бесполезным мыслям и переосмысливают их. К концу онлайн-консультирования у вас будет более полезная мысль с ситуацией, и вы увидите, как это меняет, как вы чувствуете, и интенсивность ваших чувств. Каждая терапия, которую вы завершили, вы получаете точку. Наша цель состоит в том, чтобы построить привычку анализировать ваши негативные мысли и переосмыслить то, как вы автоматически чувствуете, что почувствуете обстоятельства. Мы предлагаем 7 дней бесплатной пробной версии! Скачайте здоровый разум - CBT-терапию сейчас и почувствуйте разницу выполнения ежедневной терапии к вашему благополучию.