(XB) Experiments In a Box

¿Qué es un experimento? Un experimento es una forma de probar una idea: ¿algo que cree que tendrá un efecto particular en una condición en particular que tenga ese efecto? Por ejemplo: si usted es un bebedor de café, es posible que desee probar el concepto que no tome café después de 1pm significa sentirse más refrescado a la mañana siguiente. Durante una semana, puede comprometerse a asegurarse de que no tome ningún café después de 1pm. Puede prestar atención a cómo se siente en el transcurso de la semana, y observe que, por día 4, se siente más refrescado en la mañana.
Ahora tiene una nueva información nueva y probada sobre cómo el café puede estar afectando su calidad de sueño.
Estos son exactamente los tipos de experimentos que admite un XB. El XB le proporciona herramientas para explorar las prácticas de salud, para averiguar cómo esas prácticas pueden trabajar para usted: algunas pueden funcionar mejor que otras; Algunos pueden ser más fáciles de implementar que otros. El XB te da el espacio para averiguarlo.
Los experimentos son cortos y específicos: un XB solo dura un corto tiempo, la mayoría son de 5 a 7 días, lo suficiente para que su cuerpo tenga sentido de si el enfoque es o no un enfoque de notable. Un experimento no le pide que cometas con algo para siempre. Dice: Pruébalo; ¡Echa un vistazo, y si funciona, manténgalo!
Los experimentos no son vida: algunos experimentos pueden parecer un poco extraños: tenemos uno para ayudar a la gente a explorar cómo las verduras afectan la energía y el estado de ánimo donde sugerimos que tenga un verde. Vegetales cada vez que comes por una semana. Ahora, después del experimento, puede que nunca vuelvas a comer de esa manera, pero está bien: un experimento no es "normal", a veces es un poco raro poder centrarse en el efecto particular de lo nuevo que estás intentando. Pero después del experimento, tiene nuevos conocimientos que puede recurrir al configurar sus propias prácticas alimenticias.
Uno de los comentarios que hemos tenido de la gente que lleva a cabo los experimentos en una caja es que les da permiso para tomarse el tiempo para explorar algo.
A medida que un experimentador dijo: "He escuchado que 8 horas de sueño una noche es buena para ti, pero si no hubiera intentado eso como un experimento en una caja, nunca me habría encontrado realmente. Ha cambiado mi vida "-
No todas las experiencias de experimentos pueden ser tan profundas, pero esperamos que le ayuden a darle permiso para probar algo de esta manera enfocada, por tiempo suficiente para descubrirlo, ¿cómo lo hace? sentir; ¿te sientes mejor?