(XB) Experiments In a Box

Bir deney nedir? Bir deney bir fikri test etmenin bir yoludur: belirli bir durumda belirli bir durumda belirli bir etkiye sahip olacağınız bir şey midir? Örneğin: eğer bir kahve içiciyseniz, 1 de sonra kahve içmeyen konsepti test etmek isteyebilirsiniz. Ertesi sabah daha yenilenmiş hissetmek anlamına gelir. Bir hafta boyunca, saat 1'den sonra kahve içmediğinden emin olabilirsiniz. Haftanın kursu boyunca nasıl hissettiğinize dikkat edip, sabah 4'ün sabahları daha yenilenmiş hissettiğinizi fark edebilirsiniz.
Kahvenin uyku kalitesini nasıl etkileyebileceği konusunda yeni, test edilmiş bir bilgiye sahipsiniz.
Bunlar tam olarak XB desteklerinin türleridir. XB, bu uygulamaların sizin için nasıl çalışabileceğini bulmak için sağlık uygulamalarını keşfetme araçları sunar: Bazıları diğerlerinden daha iyi çalışabilir; Bazıları uygulamak daha kolay olabilir. XB size öğrenmek için boşluk verir.
Deneyler kısa ve spesifiktir: Bir XB yalnızca kısa bir süre sürer - çoğu 5-7 gündür - vücudunuzun, yaklaşımın bir görüntüyü farkedilip olmadığı konusunda bir anlam kazanması için yeterli. Bir deney, sonsuza dek bir şey yapmanızı istemez. Diyor ki: dene; Kontrol edin ve çalışırsa, devam edin, devam edin!
Deneyler Hayat değil: Bazı deneyler biraz garip görünebilir - insanların, sebzelerin yeşil olduğunu öne sürdüğümüzün enerji ve ruh halini nasıl etkilediğini keşfetmesine yardımcı oluyoruz. Bir hafta boyunca her yerken sebze. Şimdi denemeden sonra, bir daha asla bu şekilde yemeyebilirsin - ama bu tamam: bir deney "normal" değil, bazen denediğiniz yeni şeyin belirli bir etkisine odaklanabilmek bazen biraz garip. Ancak deneyden sonra, kendi yeme uygulamalarınızı şekillendirirken çizebileceğiniz yeni bir bilginiz var.
Bir kutudaki deneyleri gerçekleştiren insanlardan biri olan yorumlardan biri, bir şeyi keşfetmek için zaman ayırdığına izin vermesidir.
Bir deneyci olarak "Bir gecenin 8 saatliğinin sizin için iyi olduğunu duydum, ama bunu bir kutuda bir deney olarak denememiş olsaydım, asla gerçekten öğrenmem. Hayatımı değiştirdi "-
Tüm deneme deneyimleri bu kadar derin olabilir, ancak bu odaklı şekilde bir şey denemek için kendinize izin vermenize izin vermelerine yardımcı olurlar - hissediyorum; Daha iyi hissediyormusun?