(XB) Experiments In a Box
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건강/운동 | 17.3MB
기술
실험은 무엇입니까? 실험은 아이디어를 테스트하는 방법입니다. 특정 조건에서 특별한 효과가있는 것으로 생각할 것입니다. 예 : 커피 술꾼 인 경우 오후 1시 이후에 커피를 마시는 것이 아니라는 개념을 테스트하고 싶을 수 있습니다. 일주일 동안 1pm 후에 커피를 마시지 않도록하기 위해 커밋 할 수 있습니다. 일주일 동안 어떻게 느끼는지에주의를 기울이고, 약 4 일째에 당신은 아침에 더 새로 고쳐지는 것을 알 수 있습니다.
이제 커피가 수면 품질에 영향을 미칠 수있는 방법에 대한 새로운 테스트 된 정보가 있습니다.
이들은 정확히 XB 지원을 실험하는 종류입니다. XB는 그 관행이 어떻게 작동하는지 알아낼 수있는 건강 관행을 탐색하는 도구를 제공합니다. 일부는 다른 사람들보다 더 잘 작동 할 수 있습니다. 일부는 다른 것들보다 쉽게 구현할 수 있습니다. XB는 알아낼 수있는 공간을 제공합니다.
실험은 짧고 구체적입니다. XB는 단시간에만 짧은 시간 만 지속됩니다. 최대 5-7 일 - 당신의 몸이 눈에 띄는 것에 관심이 있는지 여부에 대한 감각을 얻을 수 있습니다. 실험은 당신에게 영원히 뭔가를 저지르도록 묻지 않습니다. 그것은 말합니다 : 시도하십시오; 그것을 확인하고 그것이 작동한다면, 그것을 지켜라! 일주일 동안 먹을 때마다 야채. 이제 실험 후에는 다시 그런 식으로 먹지 않을 수도 있습니다. 그러나 실험 후에, 당신은 자신만의 먹는 관행을 형성 할 때 당신이 그릴 수있는 새로운 지식을 가지고 있습니다.
상자에서 실험을 수행하는 사람들에게서 우리가 가진 의견 중 하나는 시간을 탐험 할 시간을 가질 수있는 허가를주는 것입니다.
가상 한 실험자 내가 잠을 8 시간의 밤은 당신을 위해 좋은 것을 들었다,하지만 난 상자에 실험으로, 난 정말 발견하지 못했을 것이라고 시도하지 않았다면했습니다 "라고한다. 내 인생이 바뀌 었습니다. "- 모든 실험 경험이없는 것은 그 깊은 곳이 될 수 있지만, 우리는 당신 이이 집중적 인 방식으로 무언가를 시도 할 수있는 권한을주는 데 도움이되기를 바랍니다. 느낌; 기분이 나아질까요?
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새로운 소식 (XB) Experiments In a Box
With this version, we brought improvements:
-with the end of the 6-week pilot, you can continue with your daily 35-minute exercising, until the next big upgrade*