(XB) Experiments In a Box

Qu'est-ce qu'une expérience? Une expérience est un moyen de tester une idée: quelque chose que vous pensez avoir un effet particulier dans une condition particulière a cet effet? Par exemple: Si vous êtes un buveur de café, vous souhaiterez peut-être tester le concept qui ne buvant pas de café après 13h signifie se sentir plus rafraîchi le lendemain matin. Pendant une semaine, vous pouvez vous engager à vous assurer de ne boire aucun café après 13h. Vous pouvez faire attention à la façon dont vous vous sentez au cours de la semaine et remarquez qu'environ la journée 4, vous vous sentez plus rafraîchis le matin.
Vous avez maintenant de nouvelles informations testées sur la manière dont le café peut affecter votre qualité de sommeil.
Ce sont exactement les types d'expériences d'un support XB. Le XB vous fournit des outils pour explorer les pratiques de santé, pour savoir comment ces pratiques peuvent travailler pour vous: certains peuvent travailler mieux que d'autres; Certains peuvent être plus faciles à mettre en œuvre que d'autres. Le XB vous donne l'espace pour le savoir.
Les expériences sont courtes et spécifiques: un XB ne dure que peu de temps - la plupart des 5-7 jours - juste assez pour que votre corps ait le sentiment de savoir si l'approche a une notificacité. Une expérience ne vous demande pas de vous engager à jamais. Il dit: Essayez-le; Vérifiez-le, et si cela fonctionne, gardez-le!
Les expériences ne sont pas la vie: certaines expériences peuvent sembler impair - nous en avons un pour aider les gens à explorer comment les légumes affectent l'énergie et l'humeur où nous suggérons d'avoir un vert Légume à chaque fois que vous mangez une semaine. Maintenant, après l'expérience, vous ne pouvez jamais manger de cette façon - mais ça va: une expérience n'est pas "normale" - c'est parfois un peu bizarre de pouvoir se concentrer sur l'effet particulier de la nouvelle chose que vous essayez. Mais après l'expérience, vous avez de nouvelles connaissances que vous pouvez tirer lors de la mise en forme de vos propres pratiques d'alimentation.
L'un des commentaires que nous avons eu des gens qui effectuent les expériences dans une boîte est qu'il leur donne la permission de prendre le temps d'explorer quelque chose.
Comme un expérimentateur dit "J'ai entendu dire que 8 heures de sommeil une nuit est bonne pour toi, mais si je n'avais pas essayé cela comme une expérience dans une boîte, je n'aurais jamais découvert vraiment. Ça change ma vie "-
Toutes les expériences expérimentales peuvent être aussi profondes, mais nous espérons qu'ils vous aident à vous aider à vous donner une autorisation d'essayer quelque chose de manière ciblée, pour juste assez de temps pour découvrir - comment ça va ressentir; Te sens-tu mieux?