Respira conmigo es una aplicación con prácticas de trabajo de respiración que puede ayudarlo a cambiar sus estados mentales, emocionales y físicos dependiendo de cuáles sean sus necesidades en este momento: puede volverse más energizado, equilibrado, relajado o prepararse para una noche profunda ' s sueño.Una combinación de trabajo de aliento, música electrónica y meditación guiada crea una experiencia sensorial que cambia su estado en cuestión de minutos.Haga un viaje hacia usted mismo guiado por instructores de trabajo de respiración experimentados.Deje que el estrés, la ansiedad y la fatiga sigan siguiendo voces relajantes de instructores con la música electrónica atmosférica que se reproducen en el fondo.Cree el hábito de practicar la respiración todos los días y aprender a cambiar entre varios estados emocionales y físicos de manera rápida y efectiva.
Experiencia como no otras
Hay muchas aplicaciones de meditación, pero ninguna de ellasOfrezca una combinación de respiración, meditación guiada y música electrónica.Unidos estos tres elementos lo sumergen suavemente y lo lleva de la mano a través de toda la práctica al estado que desea lograr.Una experiencia verdaderamente única está disponible diariamente en su teléfono inteligente.
Docenas de prácticas de trabajo de respiración
¿Quiere sacudirse el estrés del día y prepararse para una noche relajante??¿Quizás necesitas calmar tu mente de mono?¿O necesitas que fluyan algo de energía en tu cuerpo?Tenemos prácticas de respiración para ayudarlo a lograr el estado que más necesita en este momento.
Más que solo meditación
Los ejercicios de respiración mejoran significativamente el efecto de la meditación: el efecto de 15 minutos de alientoes similar a los 60 minutos de meditación.Incluso 3 minutos de práctica de la respiración al día puede contribuir en gran medida a su bienestar general.
Desarrollar un hábito a su propio ritmo
3 a 10 minutos Las prácticas son perfectas para comenzar a integrar la respiraciónen tu rutina.Una característica de coleccionar huelgas lo ayudará a mantenerse enfocado y motivado.
Fácil de usar
La interfaz es simple e intuitiva.Nos deshicimos de todo lo que podría crear una sobrecarga sensorial y confusión y solo mantuvo los elementos esenciales.
para cada ocasión
Si desea sentirse más equilibrado, relajado, energizado o simplemente lavarFuera del estrés del día antes de acostarse, tenemos un conjunto de prácticas de trabajo de aliento para que usted elija.
Bien para principiantes y profesionales
Un novato o un respiro experimentado: todos lo haránEncuentre prácticas que se ajusten.Tenemos prácticas más cortas perfectas para que los principiantes los ayuden a establecer y desarrollar un hábito, así como más largas para los profesionales que desean profundizar su práctica.
A corto plazo, la práctica de trabajo de aliento es una excelente manera de mejorar suIndique en cualquier momento dado para sentirse más relajado, equilibrado o energizado.Pero la práctica regular también crea efectos positivos a largo plazo en su bienestar mental, físico y espiritual.Se volverá más resistente al estrés, enfocado, tranquilo, atento y, en general, más feliz.
Descargue la aplicación, encuentre un lugar tranquilo, siéntese y deje que las vibrantes vibrantes de la música electrónica y la voz relajante de un instructorLlevarlo en el viaje de la respiración.
Respira conmigo es su guía de atención plena, su dosis diaria de autocuidado y una biblioteca de prácticas para ayudarlo a recuperar el control sobre su estado emocional y físico
We are excited to announce our latest upgrades!
1. Favourite Practices: This feature makes it easier to keep track of your most preferred practices and enjoy them anytime.
2. FAQ Page: added to answer some of the frequently asked questions about safety and breathing instructions.
3. Filters for Practice Type and Language.
4. Promo Code for Invited Friends: Friends who sign up via your referral link will also receive a promo code to enter into the app.
9Apps 4.9
