Breathe With Me: breathwork

La description de Breathe With Me: breathwork

Breathe avec moi est une application avec des pratiques de respiration qui peuvent vous aider à changer vos états mentaux, émotionnels et physiques en fonction de vos besoins en ce moment - vous pouvez devenir plus énergique, équilibré, détendu ou vous préparer à une nuit profonde & # 39le sommeil.Une combinaison de respiration, de musique électronique et de méditation guidée crée une expérience sensorielle qui déplace votre état en quelques minutes.Faites un voyage en vous guidé par des instructeurs expérimentés.Laissez le stress, l'anxiété et la fatigue en suivant des voix apaisantes d'instructeurs avec la musique électronique atmosphérique jouant en arrière-plan.Créez l'habitude de pratiquer la respiration tous les jours et d'apprendre à basculer entre divers états émotionnels et physiques rapidement et efficacement.
Expérience comme aucun autre
Il y a beaucoup d'applications de méditation mais aucune d'entre ellesOffrez une combinaison de respiration, de méditation guidée et de musique électronique.Joints ensemble, ces trois éléments vous plongent doucement et vous emmènent par la main à travers toute la pratique à l'état que vous voulez accomplir.Une expérience vraiment unique est disponible quotidiennement sur votre smartphone.
Des dizaines de pratiques de respiration
Voulez-vous secouer le stress de la journée et vous préparer à une nuit relaxante.?Peut-être avez-vous besoin de calmer votre esprit de singe?Ou vous devez faire couler de l'énergie dans votre corps?Nous avons des pratiques de respiration pour vous aider à atteindre l'état dont vous avez besoin en ce moment.
Plus que la méditation
Les exercices de respiration améliorent considérablement l'effet de la méditation - l'effet de 15 minutes de respirationest similaire à 60 minutes de méditation.Même 3 minutes de pratique de la respiration par jour peuvent grandement contribuer à votre bien-être général.
Construisez une habitude à votre rythme
3 à 10 minutes Les pratiques sont parfaites pour commencer à intégrer la respirationdans votre routine.Une caractéristique de la collecte de frappes vous aidera à rester concentré et motivé.
Facile à utiliser
L'interface est simple et intuitive.Nous nous sommes débarrassés de tout ce qui pourrait créer une surcharge et une confusion sensorielles et n'a gardé que les éléments essentiels.
Pour chaque occasion
Que vous vouliez vous sentir plus équilibré, détendu, énergisé ou simplement laverEn dehors du stress de la journée avant d'aller se coucher, nous avons un ensemble de pratiques de respiration pour vous.Trouvez des pratiques qui correspondent.Nous avons des pratiques plus courtes parfaites pour les débutants pour les aider à s'installer et à construire une habitude, ainsi que des plus longs pour les pros qui souhaitent approfondir leur pratique.
À court terme, la pratique de la respiration est un excellent moyen d'améliorer votreÉnoncez à tout moment pour vous sentir plus détendu, équilibré ou sous tension.Mais la pratique régulière crée également des effets positifs à long terme sur votre bien-être mental, physique et spirituel.Vous deviendrez plus résistant au stress, concentré, calme, attentif et dans l'ensemble plus heureux.
Téléchargez l'application, trouvez un endroit calme, asseyez-vous et laissez les vibrations enchanteresses de la musique électronique et la voix apaisante d'un instructeurvous emmener dans le voyage de la respiration.
Respirer avec moi est votre guide de pleine conscience, votre dose quotidienne de soins personnels et une bibliothèque de pratiques pour vous aider à reprendre le contrôle de votre état émotionnel et physique