Breathe With Me: breathwork

၏ဖော်ပြချက် Breathe With Me: breathwork

ကျွန်ုပ်နှင့်အတူရှူရှိုက်ခြင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်အပေါ် မူတည်. သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်များကိုပြောင်းလဲရန်ကူညီနိုင်သည့်ရှူရှိုက်ခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များပါ 0 င်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။; အိပ်ပျော်ခြင်း။ရှူရှိုက်ခြင်း, အီလက်ထရောနစ်တေးဂီတနှင့်လမ်းညွှန်ပို့ခြင်းအားဖြင့်,အတွေ့အကြုံရှိအသက်ရှူသင်တန်းနည်းပြများကလမ်းပြသည်။နောက်ခံတွင်ကစားနေသောလေထုထဲတွင်လေထုအီလက်ထရွန်နစ်တေးဂီတများနှင့်အတူပေးထားသောစိတ်ဖိစီးမှုများ,နေ့တိုင်းအသက်ရှူခြင်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ပြုလုပ်. ထိထိရောက်ရောက်နှင့်ထိရောက်စွာပြောင်းလဲရန်မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကိုလေ့လာပါ။
မည်သည့်အခြားအရာများကဲ့သို့အတွေ့အကြုံမရှိပါ။အသက်ရှူခြင်း, ပဲ့ထိန်းရှိသောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အီလက်ထရောနစ်တေးဂီတကိုပေါင်းစပ်ပါ။ဤဒြပ်စင်သုံးခုသည်သင်ပြီးမြောက်လိုသောပြည်နယ်သို့အလေ့အကျင့်တစ်ခုလုံးကိုဖြတ်သန်းသွားသောအရာများကိုအတူတကွဖတ်ရှုခြင်းဖြင့်အတူတကွစုရုံးခဲ့သည်။သင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်တွင်အမှန်တကယ်ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံကိုနေ့စဉ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
အသက်ရှူခြင်းအလေ့အထများ
?မင်းရဲ့မျောက်ကိုစိတ်အေးအေးထားဖို့လိုကောင်းလိုလား။ဒါမှမဟုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစီးဆင်းနေတဲ့စွမ်းအင်တချို့ရဖို့လိုပါသလား။ယခုသင်လိုအပ်သည့်အခြေအနေကိုသင်အောင်မြင်ရန်သင့်အားကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှူရှိုက်ခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များရှိသည်။
တရားအားထုတ်ရန်မိနစ် 60 နှင့်ဆင်တူသည်။3 မိနစ်ခန့်ရှူရှိုက်ခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်သည်သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုများစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်နှုန်းဖြင့်အလေ့အကျင့်တစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း
သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့။သပိတ်မှောက်ခြင်းများစုဆောင်းခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုကသင့်ကိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုဆက်နေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်
interface သည်ရိုးရှင်းပြီးအလိုလိုသိသည်။Sensory Overload Overload နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖန်တီးနိုင်သည့်အရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့ဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များကိုသာသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။
အခါသမယအတွက်သင်ပိုမိုမျှတမှု, သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးစိတ်အေးလက်အေး,အိပ်ရာမဝင်ခင်တစ်နေ့တာ၏စိတ်ဖိစီးမှုများကသင့်အတွက်သင်ရွေးချယ်ရန်သင်၌ရှူရှိုက်ခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များရှိသည်။
Guests နှင့် Prosr
ကြောင်းကိုက်ညီသောအလေ့အကျင့်ကိုရှာပါ။ကျနော်တို့အစပြုပြီးသူတို့အနေဖြင့်အလေ့အကျင့်များအတွက်စုံလင်သောအလေ့အကျင့်များအတွက်စုံလင်သောအလေ့အကျင့်များအလေ့အကျင့်ကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အလေ့အကျင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်ဆန္ဒရှိများအတွက်အကောင်းအဆိုးများပိုမိုကြာကြာ။ပိုပြီးစိတ်အေးလက်အေး, မျှတမှု,သို့သော်ပုံမှန်အလေ့အကျင့်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ,သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုခံထားရသူ, အာရုံစူးစိုက်မှု,သင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွက်သင့်ကိုယူပါ။
ငါနှင့်အတူရှူရှိုက်ခြင်း, သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်၏နေ့စဉ်ကိုယ် Self- စောင့်ရှောက်မှုနှင့်စာကြည့်တိုက်များပါ 0 င်သည်