Breathe With Me: breathwork

का वर्णन Breathe With Me: breathwork

ब्रीथ विद माई ब्रीथवर्क प्रथाओं के साथ एक ऐप है जो आपको अपने मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक अवस्थाओं को बदलने में मदद कर सकता है, जो इस समय आपकी आवश्यकताओं पर निर्भर करता है - आप अधिक ऊर्जावान, संतुलित, आराम से बन सकते हैं या अपने आप को एक गहरी रात के लिए तैयार कर सकते हैं 'सांस, इलेक्ट्रॉनिक संगीत और निर्देशित ध्यान का एक संयोजन एक संवेदी अनुभव बनाता है जो आपके राज्य को मिनटों के भीतर स्थानांतरित करता है।अनुभवी सांस प्रशिक्षकों द्वारा निर्देशित अपने आप में एक यात्रा करें।पृष्ठभूमि में वायुमंडलीय इलेक्ट्रॉनिक संगीत के साथ प्रशिक्षकों की सुखदायक आवाज़ों का पालन करके तनाव, चिंता और थकान को जाने दें।हर दिन सांस लेने की आदत बनाने की आदत बनाएं और सीखें कि विभिन्न भावनात्मक और भौतिक राज्यों को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे स्विच करें।
का अनुभवश्वास, निर्देशित ध्यान और इलेक्ट्रॉनिक संगीत का संयोजन प्रदान करें।इन तीनों तत्वों को एक साथ मिलाकर धीरे से आपको डुबो दिया और आपको उस राज्य में पूरे अभ्यास के माध्यम से हाथ से ले जाएं जिसे आप पूरा करना चाहते हैं।वास्तव में एक अनूठा अनुभव आपके स्मार्टफोन पर दैनिक उपलब्ध है।
दर्जनों सांस की प्रथाएं
क्या आप दिन के तनाव को दूर करना चाहते हैं और अपने आप को एक आराम रात के लिए तैयार करना चाहते हैं '?हो सकता है कि आपको अपने बंदर मन को शांत करने की आवश्यकता हो?या आपको अपने शरीर में कुछ ऊर्जा बहने की आवश्यकता है?हमारे पास उस स्थिति को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सांस की प्रथाएं हैं जो आपको अभी सबसे अधिक चाहिए।
अधिक ध्यान से अधिक60 मिनट के ध्यान के समान है।यहां तक कि एक दिन में 3 मिनट की सांस का अभ्यास आपके समग्र भलाई में बहुत योगदान दे सकता है।
अपनी गति से एक आदत का निर्माण करें
3 से 10 मिनट लंबी प्रथाओं को एकीकृत करने के लिए एकदम सही हैअपनी दिनचर्या में।स्ट्राइक इकट्ठा करने की एक विशेषता आपको केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद करेगी।
का उपयोग करने में आसान
इंटरफ़ेस सरल और सहज है।हमें ऐसी हर चीज से छुटकारा मिल गया जो एक संवेदी अधिभार और भ्रम पैदा कर सकता था और केवल आवश्यक तत्वों को रखता था।बिस्तर पर जाने से पहले दिन के तनाव से, हमारे पास चुनने के लिए आपके पास सांस लेने की प्रथाओं का एक सेट है।
शुरुआती और पेशेवरों के लिए अच्छा हैउन प्रथाओं का पता लगाएं जो फिट हैं।हमारे पास शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही प्रथाएं हैं जो उन्हें एक आदत बनाने और बनाने में मदद करने के लिए, साथ ही साथ अपने अभ्यास को गहरा करने के लिए तैयार पेशेवरों के लिए लंबे समय तक हैं।किसी भी समय अधिक आराम, संतुलित या ऊर्जावान महसूस करने के लिए किसी भी समय बताएं।लेकिन नियमित अभ्यास भी आपके मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक कल्याण पर सकारात्मक दीर्घकालिक प्रभाव पैदा करता है।आप अधिक तनावपूर्ण, केंद्रित, शांत, चौकस और समग्र खुश हो जाएंगे।
ऐप डाउनलोड करें, एक शांत जगह ढूंढें, वापस बैठें, और इलेक्ट्रॉनिक संगीत के करामाती वाइब्स और एक प्रशिक्षक की सुखदायक आवाज देंआपको सांस की यात्रा पर ले जाएं।
मेरे साथ सांस लें आपका माइंडफुलनेस गाइड, आपकी दैनिक खुराक की आत्म-देखभाल, और प्रथाओं की एक लाइब्रेरी जो आपको अपनी भावनात्मक और शारीरिक स्थिति पर नियंत्रण पाने में मदद करती है