Mindfulness Meditation

La description de Mindfulness Meditation

La méditation est une compétence que nous pouvons tous apprendre. Des moments simples d'être avec votre respiration peuvent être énormément de guérison et de rafraîchir. Nous avons juste besoin d'une petite patience et des attentes réalistes.
L'application comprend des pistes audio pour vous aider à vous connecter à la clarté naturelle de votre esprit. Lorsque nous abandonnons un passé qui est déjà parti et un avenir qui n'a pas encore été arusé, nous nous trouvons à la maison dans la paix naturelle de notre propre présence.
La piste 1 est une piste brève (moins de 4 minutes) conçue pour vous aider à vous détendre rapidement et à vous détendre, sans perdre de clarté ni de concentration. C'est parfait pour les parents et les professionnels et ceux qui sont occupés dans leur vie et leur travail.
La piste 2 est une visualisation guidée qui s'appuie sur des analogies du monde naturel, telles que les montagnes, le ciel, un pré du soleil et une piscine toujours forestière à souligner (1) la force du corps , (2) la clarté naturelle de l'esprit, et (3) la nature joyeuse du cœur. (8:39 min)
L'application est livrée par un psychologue clinique Cameron AGGS qui a plus de 18 ans d'expérience dans la méditation.
Chaque piste est accompagnée de paysages sonores par Musiciens Ant Aggs et Shannon Sol Carroll.
En savoir plus sur la formation de la pleine ambiance Australie:
Notre mission est de rendre la formation et les ressources de la vie à des fins de Améliorer le développement des compétences et le bien-être psychologique. En enseignement de 1000 des participants, un défi majeur pour nous a été de briser la théorie de la pleine conscience et de la pratique en morceaux de taille que les gens peuvent comprendre et se rapporter à. Depuis 2007, nous avons mené des cours de pleine conscience pour le grand public, dans des contextes commerciaux, dans les écoles, au GPS rural et régional et au personnel de santé communautaire. Nous sommes innovants et passionnés par ce que nous faisons. Plus d'informations sur nous, vous trouverez sur www.bemindful.com.au.