Meditasyon, hepimizin öğrenebileceği bir beceridir. Solunumunuzla birlikte olmanın basit anları, çok fazla iyileştirici ve ferans edici olabilir. Sadece biraz sabrına ve bazı gerçekçi beklentilere ihtiyacımız var.
App, aklınızın doğal netliğine bağlanmanıza yardımcı olacak ses parçaları içerir. Zaten gitmiş bir geçmişe izin verdiğimizde ve henüz ortaya çıkmayan bir gelecek, kendimizi kendi varlığımızın doğal huzurunda evde bulduk.
Track 1, netliği veya odaklanmadan hızlı bir şekilde rahatlamanıza ve gevşetmenize yardımcı olacak şekilde tasarlanmış kısa bir (4 dakikadan az) parçadır. Bu, ebeveynler ve profesyoneller ve yaşamlarında ve işlerinde meşgul olanlar için mükemmeldir.
Track 2, dağlar, gökyüzü, güneşten öpülmüş bir çayır gibi doğal dünyadan analojiler ve (1) vücudun gücünü vurgulamak için hala bir orman havuzu gibi güdümlü bir görselleştirmedir. , (2) zihnin doğal netliği ve (3) kalbin neşeli doğası. (8:39 dk)
App, meditasyonda 18 yılı aşkın bir deneyime sahip olan bir klinik psikolog cameron AGG'leri tarafından verilir.
Her parça, müzisyenlerin Ant AGGS ve Shannon Sol Carroll tarafından ses arabasıyla eşlik ediyor.
Farkındalık eğitimi hakkında daha fazla bilgi Avustralya:
Misyonumuz, amaçları için uygun bir eğitim ve kaynaklar yapmak Beceri gelişimini ve psikolojik refahın arttırılması. 1000'li katılımcıya dikkat etmemizde, bizim için önemli bir zorluk, insanların anlayabileceği ve ilgili olabileceği ve ilgili olabilecek ısırık boyutu parçalarına uygulamak ve pratik yapmak olmuştur. 2007'den bu yana, genel halk için, ticari ortamlarda, okullarda, kırsal ve bölgesel GPS ve toplum temelli sağlık personeline dikkat ettik. Biz ne yaptığımız hakkında yenilikçi ve tutkulu. Hakkımızda www.bemindful.com.au adresinde bulunabilir.
9Apps 4.9
