瞑想は、私たち全員が学ぶことができるスキルです。あなたの呼吸と一緒にいるという単純な瞬間は、非常に癒して爽やかになる可能性があります。私たちはちょっとした忍耐力といくつかの現実的な期待が必要です。
アプリはあなたがあなたの心の自然な明確さとつながるのを助けるためのオーディオトラックを含みます。私たちがすでに行っていない過去を手放すと、まだ発生していない未来は私たちの自然な平和の中で私たち自身の存在感を見つけてください。
トラック1は、明快さや焦点を失うことなく、すぐにリラックスしてくつろぐのを助けるように設計された短い（4分以内）トラックです。これは、両親と専門家や彼らの生活や仕事で忙しい人に最適です。
トラック2は、山、空、太陽にキスされた牧草地、そして強調するための静かな森のプールなどの自然世界からの類推を引き出す（1）身体の強さを描くガイド付き視覚化です（1） （2）心の自然な透明性、（3）心臓のうれしい性質。 （8:39分）
アプリは、瞑想の18年以上の経験を持つ臨床心理学者のキャメロンAGGによって提供されています。
各トラックには、ミュージシャンAnt AggsとShannon Sol Carolollによるサウンドスケープが付いています。スキル開発と心理的幸福を強化する。 1000の参加者にマインドフルネスを教えることで、私たちにとって重要な課題は、人々が理解し関連があることができる咬合サイズの塊へのマインドフルネス理論と実践を破ることでした。 2007年以来、私たちは一般大衆のためのマインドフルネスコース、学校、学校、農村部と地域GPS、そして地域社会の健康スタッフに行った。私たちは革新的で情熱的です。私たちについての詳細はwww.bemindful.com.auで見つけることができます。
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