Mindfulness Meditation

၏ဖော်ပြချက် Mindfulness Meditation

တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသင်ယူနိုင်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အသက်ရှူခြင်းနှင့်အတူရှိနေခြင်း၏ရိုးရှင်းသောအချိန်လေးများသည်ကုထုံးနှင့်လန်းဆန်းစေနိုင်သည်။ ကျနော်တို့အနည်းငယ်သည်းခံခြင်းနှင့်အချို့သောလက်တွေ့မျှော်လင့်ချက်များလိုအပ်ပါတယ်။
အက်ပ်တွင်သင်၏စိတ်၏သဘာဝရှင်းလင်းမှုနှင့်ဆက်သွယ်ရန်ကူညီရန်အသံလမ်းကြောင်းများပါ 0 င်သည်။ သွားပြီဖြစ်သောအတိတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့စွန့်လွှတ်လိုက်ပြီးမပေါ်ပေါက်သေးသောအနာဂတ်တစ်ခုဖြစ်သောအနာဂတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ရောက်ရှိခြင်း၏သဘာဝငြိမ်သက်မှုဖြင့်အိမ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်တွေ့ရသည်။
Track 1 သည်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုသို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိဘဲလျင်မြန်စွာအနားယူရန်နှင့်အလျင်အမြန်ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းမပြုဘဲသင့်အားလျင်မြန်စွာအနားယူရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်မိဘများနှင့်ပညာရှင်များနှင့်သူတို့၏ဘ 0 များနှင့်အလုပ်များအတွက်အလုပ်များနေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Track 2 သည်တောင်တန်းများ, ကောင်းကင်မှနေ, နေရောင်ခြည်, နေရောင်ခြည်, (2) စိတ်၏သဘာဝရှင်းလင်းမှုနှင့် (3) စိတ်နှလုံး၏ရွှင်လန်းမှုသဘောသဘာဝ။ (8:39 min)
ဒီ app ကိုလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်ကင်မရွန်း AGGs မှ 18 နှစ်ကျော်အတွေ့အကြုံရှိသူအတွေ့အကြုံရှိသည့်လက်တွေ့စိတ်ပညာကင်မရွန်း AGG များကပေးပို့သည်။
ပုရွက်ဆိတ်များနှင့် Shannons Sol Carroll ကိုဂီတပညာရှင်များကအသံမြည်သံများနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။
ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာတိုးမြှင့်ခြင်း။ သတိရခြင်း (1000 ပြည့်လွန်နှစ်များကိုသွန်သင်ခြင်း၌သင်ကြားရေးတွင်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အဓိကစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုသည်လူတို့နားလည်နိုင်ပြီးနှင့်ဆက်စပ်သောကိုက်အရွယ်အစားတုံးများသို့ထိုးဖောက်ရန်ဖြစ်သည်။ 2007 ခုနှစ်မှစ. ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြည်သူလူထုအတွက်, စီးပွားဖြစ်ချိန်ညှိချက်များ, ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သောအရာနှင့် ပတ်သက်. ဆန်းသစ်တီထွင်မှုနှင့်အသည်းအသန်ဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းပိုမိုများပြားစွာ www.bemindish.com.au တွင်တွေ့နိုင်သည်။