Медитация - это навык, который все мы могут учиться. Простые моменты бытия с вашим дыханием могут быть чрезвычайно исцелены и освежающими. Нам просто нужно немного терпения и некоторые реалистичные ожидания.
Приложение включает в себя аудио треки, которые помогут вам подключиться с естественной ясностью вашего ума. Когда мы отпускаем прошлое, которое уже ушло, и будущее, которое еще не возникло, мы находимся дома в естественном мире нашего собственного присутствия.
Track 1 - это короткий (менее 4-минутный) трек, предназначенный для того, чтобы помочь вам быстро расслабиться и расслабиться, не теряя ясность или фокус. Это идеально подходит для родителей и профессионалов, и тех, кто занят в их жизни и работе.
Track 2 - это управляемая визуализация, которая опирается на аналогии от натурального мира, таких как горы, небо, луг поцеловался на солнце, и все еще лесной бассейн, чтобы подчеркнуть (1) прочность тела (2) естественная ясность ума и (3) радостный характер сердца. (8:39 мин)
Приложение поставляется клиническим психологом Кэмерон АГГ, которые имеют более 18 лет опыта в медитации.
Каждый трек сопровождается SoundScapes Musicians Music Ang AGG и Shannon Sol Carroll.
Больше о Очере Очеренность Обучение Австралии:
Наша миссия состоит в том, чтобы внести внимательную обучение и ресурсы для целей повышение развития навыков и психологического благополучия. В преподавании осознанности до 1000 участников, ключевой задачей для нас заключался в том, чтобы нарушать теорию и практикуться на кусочки размера укус, что люди могут понять и относиться к. С 2007 года мы провели курсы осознанности для широкой публики, в коммерческих условиях, в школах, в сельские и региональные GPS, а также к сотрудникам здравоохранения на основе сообщества. Мы инновационные и увлечены тем, что мы делаем. Больше о нас можно найти на сайте www.bemindly.com.au.
9Apps 4.9
