Mindfulness Meditation

설명 Mindfulness Meditation

명상은 우리 모두가 배울 수있는 기술입니다. 당신의 호흡과 함께 존재하는 간단한 순간은 엄청나게 치유되고 상쾌하게 될 수 있습니다. 우리는 조금 인내심과 현실적인 기대가 필요합니다.
앱에는 오디오 트랙이 포함되어있어 마음의 자연스러운 선명도와 연결할 수 있습니다. 우리가 이미 사라지고있는 과거를 가리고 아직 아직없는 미래를 가질 때, 우리는 우리 자신의 존재의 자연스러운 평화에서 집에서 자신을 발견합니다.
Track 1은 선명도 또는 초점을 잃지 않고 신속하게 휴식을 취하고 긴장을 풀 수 있도록 설계된 짧은 (4 분 미만의 길이) 트랙입니다. 이것은 부모와 전문가와 삶과 일을 바쁘게하는 사람들에게 완벽합니다.
Track 2는 산, 하늘, 태양 키스 초원 및 아직도 숲 수영장과 같은 자연 세계에서 유사한 시각화가 있으며, (1) 몸의 강도를 강조하기 위해 (1) , (2) 마음의 자연스러운 선명도, (3) 마음의 즐거운 성격. (8:39 분)
앱은 18 년 이상의 명상 경험을 가진 임상 심리학자 카메론 AGG가 제공합니다.
각 트랙은 음악가 Ant Aggs와 Shannon Sol Carroll의 Soundscapes를 동반합니다.
Mindfulness Training Australia :
우리의 임무는 기술 개발 및 심리적 복지를 향상시킵니다. 1000 명의 참가자들에 대한 마음을 가르치는 데, 우리에게 핵심적인 도전은 사람들이 이해하고 관련된 물린 크기의 덩어리로 의지를 끊고 이론을 깨고 실천해야했습니다. 2007 년 이래로 우리는 일반 대중의 Mindfulness 과정, 상업적 환경에서 학교에서 농촌 및 지역 GPS 및 지역 사회 기반 의료진에 이르기까지 진행되었습니다. 우리는 우리가하는 일에 대해 혁신적이고 열정적입니다. 우리에 대한 자세한 내용은 www.bemindful.com.au에서 찾을 수 있습니다.