Medytacja jest umiejętnością, którą wszyscy możemy się nauczyć. Proste chwile bycia z oddechem mogą być ogromnie gojenie i orzeźwiające. Potrzebujemy tylko trochę cierpliwości i niektórych realistycznych oczekiwań.
Aplikacja zawiera ścieżki audio, aby pomóc w połączeniu z naturalną przejrzystością umysłu. Kiedy puścimy przeszłość, która już poszła, a przyszłość, która jeszcze nie powstała, znajdziemy się w domu w naturalnym pokoju naszej własnej obecności.
utwór 1 to krótki (mniej niż 4-minutowy) utwór zaprojektowany, aby pomóc Ci szybko zrelaksować się i odprężyć, bez utraty przejrzystości lub skupienia. Jest idealny dla rodziców i profesjonalistów, a ci, którzy są zajęci swoim życiem i pracą.
utwór 2 to wizualizacja z przewodnikiem, która przyciąga się na analogie ze świata przyrody, takich jak góry, niebo, łąka pocałunkowa i still-lasowa, aby podkreślić (1) siłę ciała , (2) naturalna przejrzystość umysłu i (3) radosny charakter serca. (8:39 min)
Aplikacja jest dostarczana przez kliniczną psycholog Cameron AGGS, który ma ponad 18 lat doświadczenia w medytacji.
Każdy utwór towarzyszą soundsscapes przez muzyków AGG i Shannon Sol Carroll.
Szkolenia Uważność Australia:
Nasza misja polega na tym, aby utrudniało szkolenia i zasoby dostępne dla celów Wzmocnienie rozwoju umiejętności i dobre samopoczucie psychologiczne. W nauczaniu Uważności 1000 uczestników, kluczowym wyzwaniem dla nas było przełamanie teorii uważności i praktyki na kawałki wielkości kęs, które ludzie mogą zrozumieć i odnosić się do. Od 2007 r. Przeprowadziliśmy kursy uważności dla ogółu społeczeństwa, w dziedzinach handlowych, w szkołach, do GPS wiejskiej i regionalnej oraz do pracowników zdrowotnych na bazie społeczności. Jesteśmy innowacyjni i pasjonatami tego, co robimy. Więcej o nas można znaleźć na stronie www.bemindful.com.au.
9Apps 4.9
