Nasz 8-tygodniowy plan odporności nauczy cię zmniejszyć stres, odzyskać poczucie kontroli, zmniejszyć objawy i zwiększyć jakość życia.• Jak rozpoznać ich osobiste reakcje na stres
• Techniki medytacyjne, które pomagają wybrać reakcję relaksacyjną, wrodzony bufor stresowy ciała
• Jak zmienić wzorce myśli i perspektywy emocjonalne, przesuwając się od myślenia opartego na stresie na odporność
• Techniki poprawy jedzenia, snu i aktywności fizycznej
Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]
9Apps 4.9
