Healthy Atkins Diet Meal Plan

هذا الوصف ل Healthy Atkins Diet Meal Plan

النظام الغذائي Atkins هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الذي يتم وصفه عادة لفقدان الوزن.
السبب الرئيسي الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ناجحة جدا في فقدان الوزن هو أنه عندما يقلل الناس من تناول الكربوهيدرات وتناول الطعام أكثر من البروتين، يتناقص شهيتهم وينتهي بهم الأمر إلى تناول السعرات الحرارية أقل بشكل طبيعي دون الحاجة إلى التفكير في الأمر.
هناك 4 مراحل من نظام اتكينز النظام الغذائي. تسمى المرحلة الأولى بالتحريض (تناول أنواع الأغذية عالية الدهون والبروتين العالية)، ثم المرحلة الثانية حول تحقيق التوازن بين تناول الطعام الخاص بك عن طريق استهلاك الفواكه في نظامك الغذائي. كانت المرحلة الثالثة حول ضبط الدقيقة، إضافة المزيد من الكربوهيدرات في النظام الغذائي. المرحلة الأخيرة، المرحلة الرابعة، تسمى الصيانة حيث تحتاج إلى تناول الأطعمة الأكثر صحية للحفاظ على فقدان الوزن ولديك أسلوب حياة التوازن.
تم بحث النظام الغذائي منذ ذلك الحين على نطاق واسع وقد أظهرت للمساهمة في مزيد من الوزن خسارة من الوجبات الغذائية المنخفضة الدهون، وإلى زيادة التخفيضات في نسبة السكر في الدم، HDL (الكولسترول "الصحي")، الدهون الثلاثية، والعلامات الصحية الأخرى.
على الرغم من أن تكون عالية في الدهون، فإنه لا يزيد من LDL ("سيئة" ) الكوليسترول في المتوسط، رغم أنه في مجموعة فرعية من الأفراد يحدث هذا.
هذا التطبيق سيشرح المراحل الأربعة من خطة Atkins في التفاصيل وما نوع الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها، الطعام لتجنب خطة وجبة أتكينز 1 أسبوع.
ميزات التطبيق تشمل:
1. حول التطبيق
2. 4 مراحل أتكينز
3. بعد الحيادات
4. وجبة الوجبات النظام الغذائي (7 أيام القائمة)
5. أفكار وجبات خفيفة صحية
6. BMI حاسبة
7. معلومات التطبيق (إخلاء المسئولية، سياسة الخصوصية)
المعلومات والصورة في هذه التطبيقات مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليس المقصود كبديل عن أي احترافي في هذه الحقول ذات الصلة. يوصى بطلب من المستشار القانوني لمسائل محددة. نحن نحصل فقط على المعلومات والصورة من محركات البحث ومواقع البحث. واسمحوا لنا أن نعرف ما إذا كان محتوى أو صورتك الأصلية تريد إزالته من طلبنا. من فضلك لا تتردد في البريد الإلكتروني لنا لمزيد من الاستفسار. شكرا لك. - يتم قبول الرغبات والاقتراحات على تحسين التطبيقات. إذا كنت تحب التطبيقات، فلا تنس تقييمنا في متجر Google Play. سيساهم ذلك في مزيد من التطوير. شكرا لك.