Healthy Atkins Diet Meal Plan

La description de Healthy Atkins Diet Meal Plan

Le régime Atkins est un régime alimentaire à faible glucides qui est généralement prescrit pour perdre du poids.
La principale raison principale Les régimes pauvres en glucides sont tellement réussi à perdre du poids est que lorsque les gens abaissent la consommation de glucides et mangent Plus de protéines, leur appétit diminue et ils finissent par manger moins de calories naturellement sans avoir à y penser.
Il y a 4 phases de régime Atkins. La première phase s'appelle l'induction (mangez des types de nourriture élevée de protéines), puis la phase 2 est d'équilibrer votre consommation alimentaire en consommant des fruits de votre alimentation. La troisième phase portait sur le réglage précis, ajoutez plus de glucides dans le régime alimentaire. Dernière étape, la quatrième étape, appelée entretien où vous devez manger des aliments plus sains pour maintenir votre perte de poids et avoir un style de vie d'équilibre.
Le régime alimentaire a depuis été étudié de manière approfondie et a été démontré que contribuait à plus de poids. Perte que les régimes à faible graisse et aux plus grandes réductions de la glycémie, du HDL (le cholestérol "sainement"), des triglycérides et d'autres marqueurs de la santé.
Malgré l'être élevé en graisse, cela n'augmente pas LDL (le "mauvais" ) Cholestérol en moyenne, bien que dans un sous-ensemble d'individus cela se produise.
Cette application expliquera les 4 phases du plan Atkins dans les détails et du type de collations saines que vous pouvez consommer, nourriture à éviter et plan de repas d'Atkins d'une semaine.
Caractéristiques de l'application comprend: 1. 1. À propos de l'application
2. 4 phases d'Atkins
3. Après induction
4. Régime de plans de repas (menu 7 jours)
5. Idées saines de collations
6. Calculatrice BMI
7. APP Info (Disclaimer, Politique de confidentialité)
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