Healthy Atkins Diet Meal Plan

説明 Healthy Atkins Diet Meal Plan

Atkins Dietは、典型的には重量を失うために処方される低炭水化物食である。より多くのタンパク質、彼らの食欲は減少し、彼らはそれについて考える必要なしに自然にカロリーが少ない食事をします。
アトキンスダイエットの4つのフェーズがあります。最初の段階は誘導（高脂肪、高タンパク質型の食品を食べる）と呼ばれ、それからフェーズ2はあなたの食事の中で果物を消費することによってあなたの食物摂取量のバランスをとることです。 3番目の段階は微調整について、さらに多くの炭水化物を追加しました。最後の段階で、あなたがあなたの体重減少を維持し、バランスライフスタイルを維持するためにもっと健康的な食品を食べる必要があるメンテナンスと呼ばれます。
ダイエットはそれ以来広範囲に研究され、より多くの体重に貢献することが示されています低脂肪食の損失、および血糖値（「健康な「コレステロール）、トリグリセリド、およびその他の健康マーカーのより大きな減少。
脂肪が多いにもかかわらず、LDLが増えない（「悪い」 ）個人のサブセットでは、平均してコレステロールが発生します。
このアプリは、アトキンスプランの4つのフェーズを詳しく説明し、あなたが消費するのはどんな種類の健康的な軽食、避けて、1週間の食事プランを使うことができます。
1。アプリについて
2。アトキンの4相
3。誘導後
4。食事プランダイエット（7日メニュー）
5。健康的なスナックのアイデア
6。 BMI Calculator
7。アプリ情報（免責事項、プライバシーポリシー）このアプリの情報と写真は、教育目的のためだけに意図されており、この関連分野での専門家の代替品として意図されていません。特定の事項については、弁護士を求めることをお勧めします。検索エンジンやWebサイトからの情報や写真を入手します。あなたのオリジナルのコンテンツや写真が私たちのアプリケーションから削除したいかどうか私たちに知らせてください。お問い合わせのために私達に電子メールを送ることを躊躇しないでください。ありがとうございました。
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