Healthy Atkins Diet Meal Plan

Die Beschreibung von Healthy Atkins Diet Meal Plan

Die Atkins-Diät ist eine typische Kohlenhydratdiät, die typischerweise zum Abnehmen verschrieben wird.
Der Hauptgrund Niedrig-Carb-Diäten ist so erfolgreich bei der Gewichtsverlust, dass, wenn Menschen die Aufnahme von Kohlenhydraten senken und essen und essen mehr Eiweiß, der Appetit nimmt ab und sie nehmen am Ende weniger Kalorien, ohne darüber nachdenken zu müssen.
Es gibt 4 Phasen der Atkins-Diät. Die erste Phase heißt Induktion (isst hochfette, hohe Proteintypen von Lebensmitteln), und dann ist die Phase 2 darin, Ihre Nahrungsaufnahme auszubalancieren, indem er Früchte in Ihrer Ernährung konsumieren. Die dritte Phase war um Feinabstimmung, fügte mehr Kohlenhydrate in der Diät hinzu. Die letzte Stufe, die vierte Etappe, die als Wartung genannt wird, wo Sie gesündere Nahrungsmittel essen müssen, um Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten und einen Gleichgewichtsleben aufrechtzuerhalten.
Die Ernährung wurde seitdem ausführlich recherchiert und hat gezeigt, dass er zu mehr Gewicht beitragen wurde Verlust als fettarme Diäten und zu größeren Reduzierungen in Blutzucker, HDL (das "gesunde" Cholesterin), Triglyceride und andere Gesundheitsmarker.
Obwohl es trotz hoher Fett ist, erhöht es LDL nicht (das "schlechte" ) Cholesterin im Durchschnitt, obwohl dies in einem Teilsatz von Individuen passiert, passiert dies.
Diese App erklärt die 4 Phasen des Atkins-Plans in Einzelheiten und welche Art von gesunden Snacks, die Sie konsumieren können, Essen, um zu vermeiden, und 1 Wöchentlicher Atkins-Mahlzeitplan.
App Foundation Include:
1. Über die App
2. 4-Phasen von Atkins
3. Nach Anduktionen, 4. Mahlzeitplan Diät (7 Tage Menü)
5. Gesunde Snacks-Ideen
6. BMI-Rechner
7. App-Info (Haftungsausschluss, Datenschutzerklärung)
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