Healthy Atkins Diet Meal Plan

설명 Healthy Atkins Diet Meal Plan

atkins 다이어트는 일반적으로 체중 감량을 위해 규정 된 낮은 탄수화식이 요법입니다. 더 많은 단백질, 그들의 식욕이 감소하고 그들은 그것에 대해 생각하지 않고 자연스럽게 칼로리를 먹는 것을 끝내고 있습니다. 첫 번째 단계는 유도 (고지방, 높은 단백질 종류)라고 불리우며, 2 단계는식이 요법에서 과일을 소비함으로써 음식 섭취량을 균형 잡기에 관한 것입니다. 세 번째 단계는 미세 조정에 관한 것이었고,식이 요법에 더 많은 탄수화물을 추가했습니다. 마지막 단계 인 네 번째 단계는 체중 감량을 유지하기 위해 더 많은 건강 식품을 먹어야하는 유지 보수를 요구합니다.
다이어트는 광범위하게 연구되어 더 많은 무게에 기여하는 것으로 나타났습니다. 저지방식이 요법보다 손실, 혈당, HDL ( "건강한"콜레스테롤), 트리글리 세라이드 및 기타 건강 마커에서 더 큰 감소.
지방이 높음에도 불구하고 LDL ( "나쁜" ) 콜레스테롤은 평균적으로 개인의 하위 세트에서 발생합니다.
이 응용 프로그램은 Atkins 계획의 4 단계와 소비 할 수있는 건강한 간식의 유형, 피하기 위해 음식을 피하고,
앱 특징 포함 :
1. 앱 정보
2. atkins의 4 단계
3. 인덕일 후 4. 식사 계획 다이어트 (7 일 메뉴)
5. 건강한 스낵 아이디어
6. BMI 계산기
7. 앱 정보 (면책, 개인 정보 보호 정책)
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