Die Paleo-Diät basiert auf der Emulation der Ernährung unserer Hunter-Gatherer-Vorfahren. Es umfasst ganze, unverarbeitete Lebensmittel, die ähneln, wie sie in der Natur aussehen. Unsere Vorfahren waren genetisch dasselbe wie moderne Menschen. Sie wurden gegessen, um solche Nahrungsmittel zu essen und waren frei von Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten.
Mehrere Studien legen nahe, dass diese Diät zu einem erheblichen Gewichtsverlust (ohne Kalorienzählung) und wichtige Gesundheitsverbesserungen führen kann.
Ein Paleo-Diät-Mahlzeiten
Es gibt niemanden "Richtige" Weg, um für alle zu essen und paläolithische Menschen auf einer Vielzahl von Diäten zu essen, je nachdem, was zu der Zeit verfügbar war. Einige aßen eine Niedrig-Kohlenhydrat-Diät in tierischen Lebensmitteln, andere eine hochkarätige Diät mit vielen Pflanzen.
Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de Zazzle.de ZUSAMMEINFINDEREN SIE DIESE ALLGEMEINE Richtlinie, nicht etwas in Stein geschrieben. Sie können all dies auf Ihre eigenen persönlichen Bedürfnisse und Präferenzen anpassen.
Paleo Diät-Plan Eigenschaften:
1) Einführung
2) Vorteile
3) Lebensmittel zum Essen
4) Nahrungsmittel, um zu vermeiden > 9) BMI-Rechner
10) Notepad
Vorteile dieser App:
1) App, die in dunklen Farben entworfen wurde, um den Stromverbrauch des Telefons zu senken, um 2) Die Größe dieser App wurde reduziert Das Beste wie möglich, um den Speicherverbrauch Ihres Mobiltelefons zu minimieren.
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