Diet Paleo didasarkan pada meniru diet nenek moyang pemburu kami. Ia termasuk keseluruhan makanan yang tidak diproses yang menyerupai apa yang mereka kelihatan seperti dalam alam semula jadi. Nenek moyang kita secara genetik sama seperti manusia moden. Mereka membesar-besarkan makanan sedemikian dan bebas daripada penyakit seperti obesiti, diabetes dan penyakit jantung.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa diet ini boleh membawa kepada penurunan berat badan yang ketara (tanpa pengiraan kalori) dan peningkatan kesihatan dalam kesihatan.
Pelan makan diet Paleo
Tidak ada sesiapa yang "betul" untuk makan untuk semua orang dan manusia Paleolitik berkembang pesat pada pelbagai diet, bergantung pada apa yang ada pada masa itu. Sesetengah makan diet rendah karbohidrat yang tinggi dalam makanan haiwan, yang lain diet yang tinggi karbohidrat dengan banyak tumbuhan.
Pertimbangkan ini sebagai garis panduan umum, bukan sesuatu yang ditulis dalam batu. Anda boleh menyesuaikan semua ini kepada keperluan dan keutamaan peribadi anda.
Paleo Diet Pelan Ciri-ciri:
1) Pengenalan
2) Manfaat
3) Makanan untuk Makan
4) Makanan untuk dielakkan
5) Menu Paleo sampel selama satu minggu termasuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam.
6) Restoran makanan
7) Mudah Snek Paleo
8) Senarai Membeli-belah Paleo
9) Kalkulator BMI
10) Notepad
Kelebihan aplikasi ini:
1) Aplikasi yang direka dalam warna gelap untuk mengurangkan penggunaan kuasa telefon
2) Saiz aplikasi ini telah dikurangkan Yang terbaik kerana kita boleh meminimumkan penggunaan memori telefon bimbit anda.
Muat turun secara percuma sekarang ... ingin anda semua yang terbaik dalam perjalanan diet anda.
9Apps 4.9
