Chế độ ăn uống Paleo dựa trên việc mô phỏng chế độ ăn uống của tổ tiên hái lượm Hunter của chúng tôi. Nó bao gồm các thực phẩm toàn bộ, chưa qua chế biến giống với những gì chúng trông giống như trong tự nhiên. Tổ tiên của chúng ta đã giống như di truyền như những người hiện đại. Họ đã ăn được ăn thức ăn như vậy và không có bệnh như béo phì, bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống này có thể dẫn đến giảm cân đáng kể (không có lượng calo) và cải thiện sức khỏe.
Kế hoạch bữa ăn ăn kiêng Paleo
Không có ai phải "phải để ăn cho tất cả mọi người và con người cổ sinh vật được phát triển mạnh vào nhiều loại chế độ ăn kiêng, tùy thuộc vào những gì có sẵn tại thời điểm đó. Một số ăn một chế độ ăn ít carb thực phẩm động vật, một chế độ ăn nhiều carb với rất nhiều cây.
Hãy coi đây là một hướng dẫn chung, không phải một cái gì đó được viết bằng đá. Bạn có thể điều chỉnh tất cả những điều này theo nhu cầu và sở thích cá nhân của riêng bạn.
Paleo Kế hoạch ăn uống Tính năng:
1) Giới thiệu
2) Lợi ích
3) Thực phẩm để ăn
4) Thực phẩm để tránh
5) Một menu Paleo mẫu trong một tuần bao gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
6) Các bữa ăn nhà hàng
7) Snacks Paleo đơn giản
8) Danh sách mua sắm Paleo
9) Máy tính BMI
10) Notepad
Ưu điểm của ứng dụng này:
1) Ứng dụng được thiết kế trong màu tối để giảm mức tiêu thụ điện thoại
2) Kích thước của ứng dụng này đã bị giảm tốt nhất có thể để giảm thiểu mức tiêu thụ bộ nhớ của điện thoại di động.
Tải xuống miễn phí ngay bây giờ ... Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất trong hành trình ăn kiêng của bạn.
9Apps 4.9
