Paleo diyeti, avcı-toplayıcı atalarımızın diyetini taklit etmeye dayanır. Doğada gibi göründüklerine benzeyen bütün, işlenmemiş gıdaları içerir. Atalarımız genetik olarak modern insanlarla aynı. Bu tür yiyecekleri yediklerini ve obezite, diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıklardan arındırdılar.
Bu diyetin, bu diyetin önemli kilo kaybına (kalori sayma olmadan) ve sağlıktaki ana gelişmelere yol açabileceğini göstermektedir.
Bir Paleo Diyet Yemek Planı
Herkes için yemenin bir "doğru" yolu yoktur ve paleolitik insanlar, o zamanlar mevcut olana bağlı olarak çeşitli diyetlerde büyülenir. Bazıları hayvan gıdalarında düşük karbonhidrat bir diyet, diğerleri çok sayıda bitki ile yüksek karbonhidrat bir diyet.
Bunu, taşa yazılmış bir şey değil, genel bir kılavuz olarak düşünün. Tüm bunları kendi kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uyarlayabilirsiniz.
Paleo Diyet Planı Özellikler:
1) Giriş
2) Faydaları
3) Yiyecekler Yiyecekler
4) Kaçınılması gereken yiyecekler 5) Bir hafta için bir örnek Paleo menüsü dahil Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği.
6) Restoran Yemekler
7) Basit Paleo Snacks
8) Paleo Alışveriş Listesi
9) BMI Hesap Makinesi
10) Not Defteri
Bu Uygulamanın Avantajları:
1) Telefonun Güç Tüketimini Azaltmak İçin Koyu Renklerde Tasarlanmış Uygulama, Bu Uygulamanın Boyutu Azaltıldı Cep telefonunuzun bellek tüketimini en aza indirmek için elimizden gelenin en iyisini yapın.
Ücretsiz indirin şimdi ... size diyet yolculuğunuzda en iyisini diliyorum.
9Apps 4.9
